Nesse episódio voltamos a falar da filosofia do Judô, o Judô tem dois pilares filosóficos fundamentais, nós já falamos do Jita Kyoei e hoje vamos falar de Seiryoku Zenyo.


NOSSAS REFERÊNCIAS
Judo Kodokan (Jigoro Kano) - Livro
Memórias de Jigoro Kano (Brian N. Watson) - Livro
Judo...Da reflexão à competição: o caminho suave (Chuno Mesquita) - Livro
Energia mental e física (Jigoro Kano) - Livro
What is "Seiryoku-Zenyo"? - Kodokan Judo Institute
A inspiração para o Seiryoku Zenyo - Judo CTJ


CITAMOS
Essencialismo (Greg Mckeown) - Livro


Você pode ouvir o episódio no nosso site ou nos principais agregadores de podcast. Além disso, você pode bater um papo conosco pelas nossas redes sociais e dizer o que acha do episódio ou ainda sugerir assuntos que gostaria de ouvir.


Edição e sonorização: Vanderson Balieiro
Foto capa: Francesco Ungaro no Pexels


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03 - MUKUSO - Seiryoku Zenyo, máxima eficiência

O podcast Depois do treino foi desenvolvido para auxiliar o judoca na preparação mental e física, da prática a filosofia, aprimorando os estudos do caminho suave.

Sabe aquela conversa, aquela resenha, no final do treino, que nunca acontece, sempre tem alguém atrasado pra ir trabalhar ou voltar pra casa. Então, aqui é o lugar, agente vai falar tudo sobre Judô, história, filosofia, acontecimentos, técnicas, notícias e polêmicas.

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Nesse episódio vamos falar sobre Nesse episódio vamos falar sobre o que achamos da competição no Judô...ajuda? atrapalha? É bom? É ruim? Somos a favor? Somos contra? Gostamos? Não gostamos?.


NOSSAS REFERÊNCIAS
Memórias de Jigoro Kano (Brian N. Watson) - Livro
Energia mental e física (Jigoro Kano) - Livro
Japo Negra - Uma história de superação, fé e amor - Livro
Os três mestres do budo (John Stevens) - Livro
A história do quimono preto: o luto de uma judoca impedida de lutar - Blog Dibradoras


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09 - OHAYO - Os impactos da competição no Judô

Nesse episódio vamos falar sobre os medalhistas de ouro olímpico do Judô, nós temos 4 medalhistas de ouro (Aurélio Miguel, Rogério Sampaio, Sarah Menezes e Rafaela Silva), anteriormente falamos do Aurélio Miguel e Rogério Sampaio, agora vamos conversar sobre a Sarah Menezes e a Rafaela Silva.


NOSSAS REFERÊNCIAS
Judô em revista edições 05, 07, 12, 15 e 16  - Revista
Revista Budo edições 07, 17 e 18 - Revista
Ippon - A superação olímpica de Rogério Sampaio - Documentário
Sarah Menezes - Wikipédia
Rafaela Silva - Wikipédia
Rafaela Silva vira a página após cumprir suspensão de 2 anos: "Parecia uma eternidade" - GE Globo.com
Reação e superação - UOL
CAS mantém punição por doping e judoca Rafaela Silva está fora da Olimpíada - Correio do povo
Rafaela Silva está fora dos Jogos Olímpicos de Tóquio 2020 - Olimpíada todo dia
Sem Rafaela, judô brasileiro terá de improvisar para brigar por medalha - Blog Olhar olímpico UOL
Sarah Menezes se junta ao time de comentarista do grupo Globo para Olimpíada de Tóquio - Lance
Ex-técnico da judoca Sarah Menezes diz ter levado calote de prefeitura - Folha de São Paulo
Rafaela Silva - Comitê Olímpico Brasileiro
Sarah Menezes - Comitê Olímpico Brasileiro


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08 - SEIZA - Medalha de Ouro (Série) Sarah Menezes e Rafaela Silva

Nesse episódio vamos falar sobre os medalhistas de ouro olímpico do Judô, nós temos 4 medalhistas de ouro (Aurélio Miguel, Rogério Sampaio, Sarah Menezes e Rafaela Silva), vamos conversar sobre a vida deles e o que fizeram nas competições.


NOSSAS REFERÊNCIAS
Judô em revista #15  - Revista
Ippon - A superação olímpica de Rogério Sampaio - Documentário
Aurélio Miguel: um ouro em cinco atos - Rede do esporte 
Aurélio Miguel - Comitê Olímpico Brasileiro
Rogério Sampaio - Comitê Olímpico Brasileiro
Aurélio Miguel - Wikipédia
Aurélio Miguel pede tombamento do Ibirapuera a órgão federal - Olimpíada todo dia
Morte de Joaquim Mamede encerra capítulo polêmico no judô brasileiro - Lance
Aurélio Miguel revela infarto e admite reputação "assassinada" - Blog Olhar olímpico UOL


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07 - SEIZA - Medalha de Ouro (Série) Aurélio Miguel e Rogério Sampaio

Nesse episódio vamos falar sobre os esportes de luta nas olimpíadas de 2020/21, vamos conversar sobre o resultado dos esportes de luta, sobre o resultado dos atletas brasileiros e principalmente sobre o resultado do Judô.


NOSSAS REFERÊNCIAS
Jogos olímpicos - Olimpíada todo dia
Esgrima: Conheça os atletas que representarão o Brasil na modalidade em Tóquio - Esporte news mundo
Equipe do wrestling brasileiro viaja para Tóquio neste domingo - Gazeta esportiva 
Taekwondo brasileiro nas Olimpíadas de Tóquio; veja todas as informações - Bolavip 
Tokyo 2020 medal table - Olympics
Enciclopédia Jogos olímpicos - Olympedia
Enciclopédia de dados do Judô - JudoBase
Athletes & Results - United World Wrestling
World Taekwondo
Judô nos Jogos Olímpicos - Wikipédia
Boxe nos Jogos Olímpicos - Wikipédia


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06 - OHAYO - O desempenho dos esportes de luta nas Olimpíadas 2020/21

Nesse episódio, falamos sobre o conceito de Kata:  o que é, qual a sua importância e por que devemos praticar. Conversamos sobre o que entendemos deste tema dentro do Judô e em algumas artes marciais.


NOSSAS REFERÊNCIAS
Judo Kodokan (Jigoro Kano) - Livro
Judo Kyohon (Jigoro Kano) - Livro
Memórias de Jigoro Kano (Brian N. Watson) - Livro
Energia mental e física (Jigoro Kano) - Livro
Uruwashi: O espírito do Judô, Volume 1 (Rioti Uchida e Rodrigo Motta) - Livro
A arte do Judô (Stanlei Virgilio) - Livro
Os Katas do Judô - Origem e História - Canal Youtube Judo Tatami
Kati (artes marciais) - Wikipédia
Kata (artes marciais) - Wikipédia
Kata - Wikipédia
Chinese martial arts - Wikipédia
O que é Lean, definição e aplicações - Lean
O que é Kata? - Lean
Taolu, forma, kati – Entenda o que esses termos significam no Kung Fu! - Bravo Kung Fu
Kanji de KATA - Jisho


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03 - MUKUSO - Seiryoku Zenyo, máxima eficiência

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