In den kommenden Wochen werden wir eine Reihe von Entspannungsübungen mit Visualisierungen im Zusammenhang mit den 7 Chakren veröffentlichen.

Die Chakren sind wichtige Energiepunkte im Körper. Bewusstes Entspannen mit einer Visualisierung kann dazu beitragen, dass du besser mit körperlichem und geistigem Stress umgehen kannst.

1. Wurzel- oder Muladhara-Chakra

Muladhara sorgt für Stabilität, indem es die Verbindung zur Erde herstellt.

Francien Stroobants - Yogazentrum Harz