Eine kurze Meditation über das Muladhara Chakra, das Erdzentrum.

Mula heißt Wurzel, Adhara heißt Stütze. Diese Meditation hilft dir, dich gut zu verwurzeln, dich zu Erden. Sie hilft dir zu mehr Vertrauen. Im Ayurveda wird diese Meditation eingesetzt zur Beruhigung von Vata. Mit Visualiserung und Affirmationen.

Mehr Informationen über die 7 Chakras

Yoga Seminare zum Thema Chakras

Alle Meditation Anleitungen als mp3

Mantra Meditation Video für Anfänger

Meditation Ausbildung