"Dia 1" Querida mulher, seja bem-vinda a jornada de meditações no Caminho Quádruplo para Mulheres. Esse trabalho foi preparado com muito amor e profundidade para você, aproveite cada segundinho!
A cada áudio, eu vou introduz um pouco sobre os saberes do arquétipo que representa a direção na roda medicina e conduzir uma meditação dentro desse campo;
Para fazer a meditação de forma saudável, é importante que você se coloque em lugar seguro com o mínimo de interferências externas. Beba bastante água e se alimente bem nesses quatro dias! Tenha tmb um diário de borda da sua jornada, anotando sensações, sentimentos, insights, e se quiser e sentir, compartilhe com a gente!
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Cada dia a meditação é feita em uma postura diferente, então já vou colocar aqui caso você tenha que se ajeitar com antecedência:
Primeira Meditação: meditação em pé. Dia 2: meditação deitada. dia 3: meditação caminhando (pode ser dentro de casa). Dia 3: meditação sentada
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Hoje vamos trabalhar no caminho do Norte - a Guerreira
Mostrar-se e optar por estar presente
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Bora?
Bom mergulho!
Com amor, Rafaella.
