Músculos fortes para correr e evitar lesões

Um esporte democrático, completo, que movimenta mais de 10 milhões de brasileiros. A corrida foi eleita a modalidade esportiva mais praticada em todo o mundo. No Brasil, 20% da população já aderiu às passadas mais rápidas e um dos motivos para o crescimento dos adeptos está na simplicidade do esporte. Basta um par de tênis, uma roupa confortável e disposição para manter a saúde em dia. Para quem já descobriu o prazer da modalidade ou precisa de um empurrãozinho para dar os primeiros passos, a BandNews FM BH estreia a coluna "BAND Runners" Três grandes nomes do setor: Heleno Fortes, Bárbara Gabriela e Daniel Câmara, vão trazer dicas de saúde, desempenho nas pistas e bem-estar para os ouvintes. Sempre às segundas, quartas e sextas-feiras, às 6h20, com reprise às 17h45. Quinzenalmente, aos sábados, os ouvintes acompanham uma versão estendida do programa.

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