Tu ne parviens pas à t'endormir le soir? Tout en écoutant cette musique de relaxation, respire profondément.

Les bruits de fond devraient t'aider à te plonger gentiment dans le sommeil.

Si ça te fait du bien, tu peux te répéter les phrases que je te propose en fin de relaxation.

Elles sont là pour t'aider à récupérer de ta journée.

★ Musique #EnCréationdeSoi N◦③ ★

📼Cette courte relaxation de 7 minutes pourrait bien t’intéresser.

Si tu as aimé, même un tout petit peu, dis-le 💛

J'aime les étoiles, ajoute s'en à la chaîne Spotify pour que d'autres découvrent ce contenu! ⭐⭐⭐⭐⭐

🎙💪 Ces créations sont destinées aux #adolescents qui souhaitent rayonner de tout leur Être, aussi dans les passages de Vie !

★Auteure & voix dans la méditation : Laura Monney (fondatrice du projet)

★Auteur & compositeur musical intuitif : Matthieu Berhouche

★Sound Effect by freesound_community from Pixabay