Ob vom trainieren, Rad fahren oder spazieren, jeder kennt das Gefühl wenn am nächsten Tag die Muskeln schmerzen.

In dieser Folge erklären wir dir die Hintergründe des Muskelkaters.
Wieso taucht der Gute eigentlich immer zeitverzögert auf? Was kann ich machen das er nicht so schlimm wird? Wie kann ich die Dauer des Muskelkaters verringern?
Das alles erfährst du in der heutigen Folge.

Hör rein!

Instagram. YouTube.