Muss das so wehtun?

Wir sind nach 1,5 Jahren zurück mit einer Spezialfolge! Und erstmal staunen wir gemeinsam, was sich in jüngster Vergangenheit in der deutschsprachigen Mind-Body-Welt alles getan hat. Vereine wurden gegründet, ein hochwertiger Schweizer Podcast erreicht zahlreiche Menschen und immer mehr Fachkräfte arbeiten mit dem Mind Body Verständnis bzw. der Pain Reprocessing Therapy! So Vieles was wir uns vor ein paar Jahren gewünscht haben, fängt an, sich zu erfüllen. Das ist so so toll :)

Der Anlass, diese Folge aufzunehmen, war Pierres Impuls, Wortmedizin aus seiner frischgegründeten Poesie-Apotheke zu teilen. Das sind sehr persönliche Gedichte über Momente, die wohl Viele kennen, die auf dem Genesungsweg mit chronischen Schmerzen & Symptomen sind. Gemeinsam sprechen wir über Momente der Sprachlosigkeit, warum Genesung mehr als die Abwesenheit von Symptomen ist und wie heilsam es ist, wirklich gesehen zu werden.

Möget ihr euch von dieser Folge gesehen und ermutigt fühlen.

Alles Liebe,

Samira & Pierre

Links zu den Inhalten der Folge

“Prise Poesie - chronisch genesend” in der Poesie-Apotheke
https://www.pierres-poesie-apotheke.de/chronisch-genesend

Rabattcode für 25% auf die “Prise Poesie - chronisch genesend”: GENESUNG

Mind-Body-Ressourcen-Sammlung

https://mind-body-ressourcen.de/

MindBodySchweiz Verein

https://www.mindbodyschweiz.ch/

Deutscher Mind-Body-Verein

https://community.gemeinsamgenesen.org/about

Masterclass Howard Schubiner 7./8.11.26 in Hamburg

https://www.eventbrite.com/e/unlearn-your-pain-prt-eaet-masterclass-mit-prof-dr-h-schubiner-tickets-1990781556225

HELP App von Dr. Antje Kallweit

https://www.help-app.de/

So Long Covid Podcast

https://solongcovid.ch

Alexandra Burki - Initiantin der deutschsprachigen Peergroup

https://www.alexandraburki.ch/

Neurojackpot von Samira

https://www.neurojackpot.com/

Kontakt

Hab ihr Resonanz zu dieser Folge? Dann schickt uns sehr gerne eine Nachricht an [email protected] oder hinterlasst einen Kommentar direkt bei der Folge auf Spotify.

Disclaimer

Die Informationen aus dem Podcast werden zu allgemeinen Informations- und Bildungszwecken bereitgestellt und sind kein Ersatz für professionelle, ärztliche Betreuung und Therapie. Dementsprechend empfehlen wir dir, die entsprechenden Fachleute zu konsultieren, bevor auf der Grundlage der Informationen und Erfahrungsberichten dieses Podcasts Maßnahmen ergriffen werden. Die Nutzung oder das Vertrauen auf Informationen, die in diesem Podcast enthalten sind, erfolgt ausschließlich auf eigenes Risiko.

Ein Jahr ist es her, seit wir uns das erste Mal gemeinsam hinter das Mikro gesetzt und die erste Folge aufgenommen haben. In dieser 12. Folge blicken wir zurück und gleichzeitig nach vorne: Wir sprechen über das Verlassen von Nestern, über Blickkontakt, darüber, im Café für die eigene Bestellung einzustehen und last but not least, weshalb wir beide heute ein bisschen traurig sind. Wie diese Themen zusammenhängen, weshalb sie unbedingt in den Mind Body Podcast gehören und ob das tatsächlich eine runde Sache geworden ist mit dieser Folge, hört ihr am besten selbst. Was ihr in dieser Folge ebenfalls zu hören bekommt, sind Neuigkeiten von der Help-App. Dr. Antje Kallweit gibt uns persönlich ein brandheisses Update - nicht verpassen! ;-)**Kontakt**Auf eure Rückmeldungen an [[email protected]](mailto:[email protected]) und Kommentare auf Spotify oder Instagram [@mussdassowehtun](https://www.instagram.com/mussdassowehtun/) freuen wir uns diesmal ganz besonders!**Infos aus der Folge**- Prägungen (u.a. 'People Pleasing') sind nicht nur ein individuelles Thema, sondern hängen stark von unserer Sozialisierung und dem Gesellschaftssystem ab, indem wir leben. Darum ein Buch, das Samira wärmstens empfielt, weil augenöffnend und heilsam: 'Toxische Weiblichkeit' von Sophia Fritz (und all ihre Podcastauftritte).- Podcast und Ressourcen von Nicole Sachs: [https://www.yourbreakawake.com](https://www.yourbreakawake.com/)**Ressourcen**- Neurojackpot von Samira: [www.neurojackpot.com]- und Instagram: [@neurojackpot](https://www.instagram.com/neurojackpot/#)- Deutschsprachige Ressourcensammlung von Pierre: [www.mind-body-ressourcen.de](https://mind-body-ressourcen.de/)- Mehr zur App Curable: [https://www.curablehealth.com](https://www.curablehealth.com/)- Probier Curable 6 Wochen kostenlos über diesen Link: http://curable.com/connect-qr/6144423292567552/link**Disclaimer**Die Informationen aus dem Podcast werden zu allgemeinen Informations- und Bildungszwecken bereitgestellt und sind kein Ersatz für professionelle, ärztliche Betreuung und Therapie. Dementsprechend empfehlen wir dir, die entsprechenden Fachleute zu konsultieren, bevor auf der Grundlage der Informationen und Erfahrungsberichten dieses Podcasts Massnahmen ergriffen werden. Die Nutzung oder das Vertrauen auf Informationen, die in diesem Podcast enthalten sind, erfolgt ausschliesslich auf eigenes Risiko.

“Samira, hast du eigentlich Ängste? Kennst du dieses Thema und hast damit Erfahrungen gemacht in deiner Geschichte mit chronischen Schmerzen & Symptomen?” - “Ich? Neeeeein…” Gelächter.So oder so ähnlich hat die Vorbereitung gestartet für diese Folge. Es ist eine Folge, in der wir viele persönliche Erfahrungen rund um ein Thema teilen, welches omnipräsent ist, wenn es um chronische Schmerzen & Symptome geht: Angst & Ängste. Sei es die symptombedingte Angst, dass eine ganz schlimme Krankheit in mir wütet, die aber noch keine Spezialistin trotz unfassbar ausgetüftelter Diagnostikverfahren entdeckt hat, seien es die Ängste, die wir in die (nahe) Zukunft richten, weil die Schmerzen & Symptome möglicherweise nie mehr verschwinden werden, seien es die Ängste rund um verschiedene schmerz- & symptomauslösende Faktoren (Aktivitäten, Positionen, Nahrungsmittel, Wetterphänomene, bestimmte Konversationen oder Menschen usw.), sei es die Angst, nicht zu genügen oder ‘zu viel’ zu sein. Oder gar die Angst vor der Genesung selbst... Wir ordnen ein, wie sich Angst von Ängsten unterscheidet, was da rein physiologisch passiert im Hirn & Körper, welche Macht von beiden Phänomenen ausgehen kann, was das alles mit chronischen Schmerzen & Symptomen zu tun hat und vor allem, wie sich eine Veränderung im Umgang damit positiv auf den Genesungsprozess auswirken kann. **Kontakt**Wir freuen uns über eure Gedanken & Rückmeldungen zum Podcast: [email protected]**Ressourcen**- Neurojackpot von Samira: [www.neurojackpot.com]- und Instagram: [@neurojackpot](https://www.instagram.com/neurojackpot/#)- Deutschsprachige Ressourcensammlung von Pierre: [www.mind-body-ressourcen.de](https://mind-body-ressourcen.de/)- Mehr zur App Curable: [https://www.curablehealth.com](https://www.curablehealth.com/)- Probier Curable 6 Wochen kostenlos über diesen Link: http://curable.com/connect-qr/6144423292567552/link**Disclaimer**Die Informationen aus dem Podcast werden zu allgemeinen Informations- und Bildungszwecken bereitgestellt und sind kein Ersatz für professionelle, ärztliche Betreuung und Therapie. Dementsprechend empfehlen wir dir, die entsprechenden Fachleute zu konsultieren, bevor auf der Grundlage der Informationen und Erfahrungsberichten dieses Podcasts Massnahmen ergriffen werden. Die Nutzung oder das Vertrauen auf Informationen, die in diesem Podcast enthalten sind, erfolgt ausschliesslich auf eigenes Risiko.

In dieser Folge haben wir uns vorgenommen, verschiedenste Dinge anzusprechen, die wir bisher noch nicht oder nur am Rande angesprochen haben, die uns aber sehr zentral erscheinen für die Genesung. Entstanden ist eine Folge, in der wir immer wieder eine Beobachterperspektive einnehmen und dazu einladen, einen Schritt zurück zu machen, sich selbst auf seinem Genesungsweg zu betrachten und verschiedene Muster zu erforschen, die wir aufgrund unserer Charakterstrukturen mitbringen und die unseren Genesungsprozess massgeblich prägen. Neige ich zum micromanagen, weil es mir schwer fällt, die Kontrolle abzugeben? Wie beeinflusst dies meinen Genesungweg? Erlaube ich es mir, nicht alles ‘richtig’ machen zu müssen und nicht alles wissen zu müssen? Gibt es da einen Teil erlernte Hilflosigkeit in mir? Intellektualisiere ich gerne, weil ich super selbstreflektiert bin, und vermeide dabei das Fühlen? Wir sprechen über dies und das, kehren jedoch immer wieder zum “Wie” zurück. Denn diese Folge konzentriert sich weniger auf konkrete Werkzeuge, sondern darauf, wie und in welchem Kontext wir sie anwenden und wie wir uns und unsere Muster auf diesen Weg mitnehmen.KontaktWir freuen uns über eure Gedanken & Rückmeldungen zum Podcast: [email protected] Neurojackpot von Samira www.neurojackpot.com und Instagram: https://www.instagram.com/neurojackpot/- Deutschsprachige Ressourcensammlung von Pierre: https://mind-body-ressourcen.de/- Mehr zur App Curable: https://www.curablehealth.com/- Probier Curable 6 Wochen kostenlos über diesen Link: http://curable.com/connect-qr/6144423292567552/linkDisclaimerDie Informationen aus dem Podcast werden zu allgemeinen Informations- und Bildungszwecken bereitgestellt und sind kein Ersatz für professionelle, ärztliche Betreuung und Therapie. Dementsprechend empfehlen wir dir, die entsprechenden Fachleute zu konsultieren, bevor auf der Grundlage der Informationen und Erfahrungsberichten dieses Podcasts Massnahmen ergriffen werden. Die Nutzung oder das Vertrauen auf Informationen, die in diesem Podcast enthalten sind, erfolgt ausschliesslich auf eigenes Risiko.