Mut zur Marke ICH

Rechtsanwältin | Heilpraktikerin für Psychotherapie

Körperorientierte Begleitung für Frauen ab 40 bei Erschöpfung & Wechseljahresbelastung

Fast 20 Jahre Konzernkarriere als Rechtsanwältin – Carina weiß, was leistungsorientiertes Arbeiten bedeutet. Und was es kostet, wenn man jahrelang einfach weiterfunktioniert.

Heute arbeitet sie als Heilpraktikerin für Psychotherapie körperorientiert mit Frauen ab 40. Als Yoga-Therapeutin weiß sie, wie man mit dem Körper und dem Nervensystem arbeitet – nicht über Durchhalten, sondern über Regulation.

Ihre Klientinnen kennen das: Schlafstörungen, frühes Aufwachen, Erschöpfung trotz Schlaf, innere Unruhe, Herzklopfen, Spannungszustände, Brain Fog – oder das Gefühl, ständig unter Strom zu stehen.

Carina arbeitet traumasensibel, nervensystemfokussiert und alltagsnah. Ohne medizinische Diagnostik. Ohne spirituelle Abkürzungen. Mit Klarheit, Struktur und echter Körperarbeit.

Sie ist Gründerin von MENOtime und begleitet Frauen 1:1 durch ihre Wechseljahre.

Mehr Informationen: www.menotime.de

Und wir freuen uns sehr, dass Carina auch Impulsgeberin in unserem neuen Programm female empowerment now sein wird. FE Now ist ein 12-Wochen-Programm für berufserfahrene Frauen Ü40, das Klarheit, Kommunikation und berufliche Wirkung im Alltag stärkt. Das online Programm ruht vor allem auf drei Säulen: Begleitung durch unser Team, Gemeinschaft in einer starken Gruppe und ein System aus Lernplattform und KI, das Dir nicht nur praxiserprobte Inhalte vermittelt, sondern Dich vor allem auch vom Wissen in die Umsetzung bringt.

Alle Informationen unserem Programm für Frauen findest Du hier.

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Die dritte Lebenshälfte: Den Ruhestand bewusst gestalten und genießen. 

Die Rente gilt für viele als goldenes Ziel am Ende des Arbeitslebens – endlich Zeit für sich selbst, endlich die Freiheit zu tun, was man schon immer wollte. Doch die Realität sieht oft anders aus: Wenn der letzte Arbeitstag tatsächlich gekommen ist, fallen nicht wenige Menschen in ein überraschendes Loch. Zusammen mit dem Job verschwindet die jahrzehntelang vertraute Lebensstruktur, und plötzlich steht man vor der Aufgabe, völlig neue Routinen und einen neuen Lebensrhythmus zu finden.

Besonders für die Babyboomer-Generation, die ihr Leben lang vom Leistungsgedanken geprägt war, wird dieser Übergang zur emotionalen Herausforderung. Sich selbst die Erlaubnis zu geben, weniger zu tun, einfach zu genießen oder auch mal nichts zu leisten – das fällt vielen Ruheständlern erstaunlich schwer.

In ihrem Buch "Die dritte Lebenshälfte" werden tiefgreifende psychologische Einsichten mit konkreten Werkzeugen aus Coaching und Psychotherapie verbunden. Es wird deutlich, warum der Eintritt in den Ruhestand eine echte Lebenskrise auslösen kann und es werden gleichzeitig Wege aufgezeigt, wie man diese Übergangszeit aktiv gestalten kann. Mit anschaulichen Fachberichten und praktischen Übungen werden Leserinnen und Leser dabei begleitet, neue Strukturen zu entwickeln, vom reinen Leistungsdenken loszulassen und den Ruhestand nicht als Ende, sondern als Chance für einen Neuanfang zu begreifen. Denn wer seinen Ruhestand bewusst gestaltet, kann ihn auch in vollen Zügen genießen.

Dr. med. Regina von Einsiedel bringt ihre langjährige Erfahrung als Psychiaterin, Psychotherapeutin und ehemalige Chefärztin ein. Vor zehn Jahren gründete sie ihr Coaching-Institut für Executive Leadership & Life Transition und begleitet seitdem Menschen Krisen und Übergangsphasen.

Vielen Dank, liebe Regina, dass Du zu Gast in unserem Podcast bist.

Und wir freuen uns sehr, dass Regina auch Impulsgeberin in unserem neuen Programm female empowerment now sein wird. FE Now ist ein 12-Wochen-Programm für berufserfahrene Frauen, das Klarheit, Kommunikation und berufliche Wirkung im Alltag stärkt. Das online Programm ruht vor allem auf drei Säulen: Begleitung durch unser Team, Gemeinschaft in einer starken Gruppe und ein System aus Lernplattform und FE Praxis Coach, das Dir nicht nur praxiserprobte Inhalte vermittelt, sondern Dich vor allem auch vom Wissen in die Umsetzung bringt.

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Dr. Patricia Heufers blickt auf neun Jahre DE&I Expertise zurück. Seit 2017 ist sie DE&I Lead bei EY Deutschland. Zuvor war sie in der Personal- und Führungskräfteentwicklung in der Privatwirtschaft sowie im öffentlichen Sektor und Lehrbeauftragte für DE&I.

Neben DE&I liegen ihre fachlichen Schwerpunkte im Bereich Lifelong Learning, Führungskräfteentwicklung sowie Coaching.

Vielen Dank, liebe Patricia, dass Du zu Gast in unserem Podcast bist.

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Katja Keweritsch ist Schriftstellerin. Ihren Roman „Das Flüstern der Marsch“ hat der NDR zum Buch des Monats gekürt.

Sie besitzt einen Master in Ethnologie, wohnte zeitweilig in Los Angeles und arbeitete als Journalistin.

Heute lebt sie mit ihrer Familie an der Elbe, liest mit Vorliebe Bücher von Autorinnen und schreibt darüber, wie wichtig es ist, das eigene Leben zu hinterfragen.

Mehr über Katja und ihre Veröffentlichungen erfahren Sie auf der Website der Autorin.

Vielen Dank, liebe Katja, dass Du zu Gast in unserem Podcast bist.

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„Meine Arbeit hat das Ziel, Frauen in ihre Strahlkraft zu führen, verlorenes Wissen zugänglich zu machen und den inneren Wesenskern zu entfalten. Es geht darum, die Vielfalt und das große Potenzial jeder Frau zu erkennen und zu entwickeln, das Herz zum Leuchten zu bringen“. (Heidrun Kuhne)

Heidrun Kuhne wurde 1963 geboren und begann nach der Schule eine Ausbildung zur Kauffrau. Zwei Jahrzehnte verbrachte sie im Büro, im Vertrieb sowie in der Werbung und im Marketing. Doch schon als Kind hatte sie eine tief verwurzelte Sehnsucht nach ihrer ureigenen Identität, nach einem Ort der Heimat und des Friedens. Zugleich wollte sie immer gesund sein, denn Krankheit hatte sie bis zu ihrem 40. Lebensjahr begleitet. Mit diesen Erfahrungen und einer späteren medizinischen Diagnose kam der Wendepunkt in ihrem Leben: Sie entschied sich, eine Ausbildung zur Heilpraktikerin zu beginnen.

Ayurveda, das alte Wissen um ein gesundes Leben im Einklang mit der Natur, begleitete sie von da an. Diese Lehren halfen ihr, Selbstverantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen. Schritt für Schritt folgte sie ihrem inneren Weg, bewusster, sicherer und selbstbestimmter. Heute sind es vor allem ihre eigenen gelebten Erfahrungen, die sie bereichern und mit Dankbarkeit sowie Reife erfüllen. Das wichtigste Organ für Heidrun ist ihr Herz – der Ort, an dem Weisheit, Liebe und Frieden miteinander verschmelzen. Hier findet Wandel statt.

Wandel ist eine Konstante im Leben jeder Frau. Denn jede Frau erneuert sich fortwährend, Monat für Monat. Die Zyklen des Mondes stehen symbolisch für die Fruchtbarkeit der Erde und der Frau. Genau dieses tiefe Wissen und Bewusstsein gibt Heidrun in ihren Seminaren zum sog. ErnteMond weiter. Darin geht es um Intuition, Kreativität, Weisheit und Frieden – um Authentizität. Besonders in den Wechseljahren erhalten wir als Frauen die Möglichkeit, nicht gelebte Aspekte bewusst zu wandeln, Wunden zu heilen und mutig unserem Ruf zu folgen – der Stimme in unserem Herzen.

Heidrun begleitet und leitet Euch mit ihrer Arbeit auf diesem Weg. Ein Weg der Bewegung und Entwicklung hin zu Lebendigkeit und Strahlkraft.

Vielen Dank, liebe Heidrun, dass Du zu Gast in unserem Podcast bist!

Wenn Du Heidrun und ihre Arbeit näher kennenlernen möchtest, dann schau unbedingt auf ihrer Website vorbei.

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Anja Förster ist Autorin von insgesamt 11 Büchern und eine leidenschaftliche Vordenkerin für die Arbeitswelt von morgen. Außerdem ist sie Gründerin der Initiative Rebels at Work, einer Community mutiger Gestalter, die verkrustete Strukturen in Wirtschaft und Organisationen aufbrechen und Führung und Zusammenarbeit neu denken.

Ihr neues Buch heißt „7 Superkräfte – Leben, Gestalten und Sein in einer chaotischen Welt“. Darüber spreche ich heute mit ihr ….

Mehr Informationen zu Anja, den Rebels at Work und dem wöchentlichen Newsletter findest Du unter folgenden Links:

Website https://anjafoerster.com/

7 Superkräfte gibt es bei

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Wöchentlicher Newsletter für die Dosis frisches Denken https://business-backstage-report.com/

LinkedIn https://www.linkedin.com/in/anja-foerster/

Instagram https://www.instagram.com/foerster_kreuz/

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Neugier und die Faszination für etwas Unbekanntes waren schon immer der Antrieb für Claudia James, Gründerin und Geschäftsführerin der HyTrain GmbH und der HYGIENE COMPASS GMBH.

Als Teil des damaligen Management-Teams wurde sie mit dem Helga-Stödter-Preis der Handelskammer Hamburg für Mixed Leadership ausgezeichnet – zu dem Zeitpunkt lag der Frauenanteil der Firma in Führungspositionen bei über 50 %.

Bleiben, solange man gestalten kann, „hier rufen“ wenn es um Chancen geht – gehen, wenn die Möglichkeiten ausgeschöpft oder verbaut sind – das gehört ihrer Ansicht nach zu einem nicht nur erfolgreichen, sondern auch glücklichen Berufsleben.

Im Podcast erzählt sie, wie sie mit Niederlagen umgeht und sich schon mehrfach im Leben neu erfunden hat.

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#FrauenundFinanzen

Liebe Frauen, nehmt eure Finanzen in die Hand! Es ist wichtig, sich aktiv mit dem Thema Finanzen auseinanderzusetzen, um finanzielle Unabhängigkeit und Sicherheit zu erreichen.

Bildet euch weiter, investiert in eure Zukunft und setzt euch finanzielle Ziele. Lasst uns gemeinsam die Kontrolle über unsere Finanzen übernehmen und eine solide finanzielle Zukunft aufbauen. Es lohnt sich, sich mit diesem wichtigen Thema zu beschäftigen!

„Geld macht Spaß!“ - …und denkt dran: Finanzen sind weiblich! 😉

Katja Harjes brennt für das Thema "Frauen und Finanzen"

Mehr Infos zu Katja findet Ihr auf ihrem LinkedIn – Profil:

https://www.linkedin.com/in/katja-harjes-b61aa128?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app

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Deepas Vita spricht für sich! Deepa Gautam-Nigge ist in der Unternehmensentwicklung (Vice President Corporate Development – M&A and Strategic Investments) des Technologiekonzerns SAP tätig.

Sie ist Herausgeberin des Buchs #Ecosystem Innovation

Sie ist regelmäßig Gast-Dozentin an Universitäten & Konferenzen, Mitglied in diversen Aufsichtsgremien (u.a. bei Schmitz Cargobull und Aleph Alpha), Vorsitzende des Stiftungsrats der RWTH Aachen University Stiftung sowie Beirätin der Digital Hub (de:hub) Initiative des BMWK.

Im Podcast sprechen wir u.a. darüber, wie Deepa berufliche Herausforderungen meistert und ihre Karriere plant. Wie Vereinbarkeit von Beruf und Familie gelingen kann. Was Frauen von Männern und Männer von Frauen lernen können. Kurzum ein Füllhorn voll Tipps und Ermutigung für Euch!

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Zu Gast Jutta Bellstedt-Prohet, spirituelle Coachin.

Mehr über Jutta und Ihre Arbeit findest Du hier:

🌟 Anjas Publikumslieblinge zu den Themen Führung und Karriere und Kommunikation findest Du hier: https://www.mahlstedt-tcc.de/buecher-co/

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Zum Exklusivtraining für Frauen:

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