MySpeaker & Mikael Hugg:

Meitä jokaista ahdistaa aina aika-ajoin. Joillakin ahdistus on voimakkaampaa ja tapahtuu useammin, joillakin harvinaisempaa. Itse kuulun niihin, joilla ahdistus lähtee spiraalinomaiselle kierteelle ja sellaiselle laukalle, ettei kyydissä tahdo pysyä. Se on niin tuhoavaa, että otin päämäräkseni löytää siihen ratkaisun.

Löydökseni oli mullistava - ja jopa nolottavan yksinkertainen. Aloin kysyä itseltäni, että entäs sitten.

Suomen kielessä tuolle sanaparille latautuu paljon energiaa. Se on samalla haastava, samalla utelias ja samalla itsevarma. Se pakottaa meidät perustelemaan. Ja kun me perustelemme, kohtaamme hirviömme silmästä silmään. Ketju voisi mennä vaikka näin: Apua, mä varmaan menetän duunini. Entäs sitten? Sitten en saa palkkaa. Entäs sitten? Joudun kadulle. Entäs sitten? Jatkan näin tätä ketjua kunnes huomaan, kuinka ahdistuksen voima alkaa hiipua. Loppujen lopuksi ahdistus, kuten kaikki muutkin tunteet ovat päänsisäisiä, eivät mitään muuta. Siksi saamme myös itse päättää, mitä tunteita ruokimme. On sinusta kiinni, mitkä tunteet haluat pitää elossa ja mitkä et.

Rakkaudella,

Mikael

[email protected]

www.mikaelhugg.com

Spotify: https://open.spotify.com/show/07BOF92uSLwth7B2IFluDN

Anchor: https://anchor.fm/mikael-hugg

TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSax41cQ/

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCYZzs8CaV387yErE-y_Hb2Q

Whatsapp: https://wa.me/358452189320