فرار همیشه جواب نیست؛
گاهی تنها راه کاهش حساسیت،
مواجههٔ آرام و تدریجی است.

در این اپیزود یاد می‌گیریم چطور می‌شود
با موقعیت‌های تحریک‌کنندهٔ خشم روبه‌رو شد
بدون اینکه اجازه دهیم کنترل‌مان را از بین ببرند.
یک روش علمی و مرحله‌ به‌ مرحله
برای ساختن «ظرفیت تحمل» بیشتر.