My Mindfulness Moment

Patricia Wharton es una maestra de secundaria en los Estados Unidos que da mentoría a maestros para que apliquen técnicas pedagógicas, participa en maratones, disfruta del senderismo y la lectura, y ha incursionado en la pintura. Ha sido inspiración para sus estudiantes y nos platica sobre su pasión por el aprendizaje, a pesar de su condición física de diabetes tipo 1.

Peak performance athletes achieve with a mindset, discipline, self-esteem and resilience. The human side of peak performance is explored to describe how peak performance athletes undergo over intense stress and personal life challenges.

Dr,. Pat Boulonge provides us with insight into how kindness is a quality we offer to others, and having a mindful boundary to protect our energy is a way to keep our integrity and human side, allowing us to excel in personal and social exchanges

Dr. Robert A Hoyt shares his examples of achievement inspired by his book, The Fire Within: How Ordinary People Achieve Extraordinary Results.

La interpretación de la conciencia plena está limitada a las traducciones literales de los conceptos que han sido adaptados por culturas ajenas a la filosofía original del budismo. En este episodio, hacemos una breve explication the cada uno de los ocho pilares del Budismo, y enfocamos la platica en lo que conocemos como la conciencia plena.

En este último episodio de la temporada 1, el Dr. Miguel Ángel Rubio nos da un resumen de los episodios de los invitados, relacionados con una de las experiencias multidimensionales de la conciencia plena, la cultural. De las tres experiencias multidimencionales de la conciencia plena, tiempo, espacio, cultura, es la tercera que tiene mas complejidad, devido a su subjectividad. El Dr. Miguel Ángel Rubio concentra un resumen en el conocimiento de la experiencia balanceada cutural interna, experiencia balanceada cultural externa, ambas integradas en una expereincia balanceada cultural.

Dr. Hoyt educateds us about the hyper-connectivity syndrome and its effects on the attention and awareness when we use devices interfeering with the ability to concentrate.

Abraham Nuño nos brinda una amplia conversación acerca de la importancia de los servicios de salud mental en español para nuestra comunidad hispana en Arizona y México.

The vagus nerve is a phenomenon having scientists wondering about this wondering nerve, its función, the impact on regulating the autonomic nervous system, and its properties. Paul Sugar help us understand better the nature of the vagus nerve, and how to learn how to ignite it with mindfulness practice as the core principle.

Dr. Danisha Keating shares the involvement when assisting doctoral students need support completing their program.