My Point Of View

En este episodio de My Point Of View exploramos el complejo universo de las relaciones romántico-eróticas, un espacio donde se encuentran el amor, el deseo, la intimidad, la compañía y también nuestras expectativas, inseguridades y heridas emocionales.Desde la psicología, entendemos que la manera en que nos relacionamos no surge de la nada. Muchas veces, nuestros vínculos actuales están influenciados por los modelos de amor que aprendimos durante la infancia, por nuestros estilos de apego y por las ideas que hemos construido sobre lo que significa amar y ser amado.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué son las relaciones romántico-eróticas y qué elementos las conforman✅ Cómo los modelos de amor aprendidos en la infancia influyen en nuestras relaciones adultas✅ Por qué podemos repetir patrones emocionales que aprendimos desde pequeños✅ Los mitos del amor romántico y cómo afectan nuestras expectativas✅ Por qué los celos y el control no son necesariamente una muestra de amor✅ La función psicológica del erotismo y su relación con nuestras emociones✅ Cómo la sexualidad puede estar influenciada por inseguridades y necesidad de validación✅ La diferencia entre compatibilidad afectiva y compatibilidad erótica✅ Por qué podemos tener una gran conexión emocional sin compatibilidad sexual, o viceversa✅ Cómo identificar las relaciones que nos nutren y aquellas que nos desgastan✅ La importancia de la conciencia emocional y la responsabilidad afectiva✅ Cómo aprender a poner límites y construir relaciones más sanas y auténticasLas relaciones de pareja pueden ser una fuente de crecimiento, intimidad y conexión, pero también pueden convertirse en espacios donde repetimos heridas, buscamos validación o intentamos encontrar en otra persona aquello que no hemos aprendido a darnos a nosotros mismos.En este episodio reflexionamos sobre la importancia de conocernos, cuestionar nuestras creencias sobre el amor y aprender a relacionarnos desde un lugar de mayor consciencia, libertad y responsabilidad afectiva.Porque una relación sana no significa encontrar a alguien que nos complete, sino construir un vínculo donde podamos amar, desear, acompañar y crecer sin dejar de ser nosotros mismos.🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor, identificar patrones inconscientes y construir vínculos más sanos contigo y con los demás.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal?¿Te interesa un taller o conferencia?Escríbeme a: [email protected] este episodio te aportó claridad, te invito a suscribirte al canal, darle like, compartirlo con alguien que lo necesite y dejarme tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.

¿Por qué algunas personas necesitan constantemente sentirse amadas y seguras, mientras otras prefieren mantener distancia emocional? ¿Por qué algunas relaciones nos generan ansiedad, miedo al abandono o necesidad de aprobación, mientras que otras personas parecen sentirse cómodas con la cercanía y la intimidad?En este episodio de My Point Of View exploramos el apego y la manera en que nuestros primeros vínculos emocionales pueden influir profundamente en la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.Desde la psicología, entendemos que el apego es un vínculo emocional profundo que comienza a construirse durante los primeros años de vida. Las experiencias que tenemos con nuestras figuras cuidadoras pueden ayudarnos a desarrollar una sensación de seguridad y confianza, pero también pueden influir en la aparición de patrones de apego inseguros que, con el tiempo, se manifiestan en nuestras relaciones adultas.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es el apego y por qué es tan importante en nuestro desarrollo emocional✅ La teoría del apego y las aportaciones de John Bowlby✅ Qué caracteriza al apego seguro y cómo se manifiesta en la adultez✅ El apego ansioso y el miedo constante al abandono✅ El apego evitativo y la dificultad para conectar emocionalmente✅ El apego desorganizado y la contradicción entre buscar cercanía y sentir miedo de ella✅ Cómo nuestras experiencias de infancia pueden influir en nuestras relaciones de pareja✅ La relación entre apego, autoestima, vulnerabilidad y confianza✅ Cómo identificar nuestros propios patrones emocionales y vinculares✅ Si realmente es posible cambiar nuestro estilo de apego✅ Estrategias para comenzar a desarrollar vínculos más seguros y saludablesNuestros estilos de apego pueden influir en la manera en que amamos, confiamos, ponemos límites, enfrentamos los conflictos y reaccionamos ante la cercanía o la distancia emocional. Sin embargo, reconocer estos patrones no significa estar condenados a repetirlos.En este episodio reflexionamos sobre la posibilidad de sanar nuestras heridas emocionales, comprender nuestros patrones y construir relaciones más seguras, entendiendo que el apego es moldeable y que, a través de la consciencia, la terapia y los vínculos reparadores, podemos aprender nuevas formas de relacionarnos.🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor, identificar patrones inconscientes y construir vínculos más sanos contigo y con los demás.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal?¿Te interesa un taller o conferencia?Escríbeme a: [email protected] este episodio te aportó claridad, te invito a suscribirte al canal, darle like, compartirlo con alguien que lo necesite y dejarme tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.

La dependencia emocional no significa amar demasiado… significa sentir que no puedes estar bien sin la otra persona. En este episodio de My Point Of View exploramos qué es realmente la dependencia emocional, cómo se origina en nuestras primeras experiencias afectivas y por qué muchas personas terminan construyendo relaciones donde el miedo al abandono pesa más que el amor.Desde la psicoterapia, entendemos que la dependencia emocional no es una muestra de amor intenso, sino un patrón de apego inseguro que lleva a buscar constantemente validación, seguridad y tranquilidad en otra persona. Detrás de este patrón suelen existir heridas emocionales de la infancia, necesidades afectivas no satisfechas y la creencia de que nuestro valor depende de ser aceptados o elegidos por alguien más.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es realmente la dependencia emocional y cómo diferenciarla del amor saludable✅ Cómo las experiencias de la infancia influyen en nuestra forma de relacionarnos en la vida adulta✅ Las heridas emocionales que suelen estar detrás del miedo al abandono y al rechazo✅ Las principales señales de una relación basada en la dependencia emocional✅ Por qué confundimos necesidad con amor y cómo se fortalecen estos patrones con el tiempo✅ El impacto de la dependencia emocional en la autoestima, la identidad y la salud mental✅ Cómo el apego inseguro puede mantenernos en relaciones que nos hacen sufrir✅ Estrategias prácticas para fortalecer la autonomía emocional y desarrollar vínculos más sanos✅ La importancia de la terapia para sanar las heridas del pasado y reconstruir la relación con uno mismoMuchas personas viven creyendo que necesitan a alguien para sentirse completas, cuando en realidad están intentando llenar heridas emocionales que comenzaron mucho antes de esa relación. El miedo a perder al otro, la necesidad constante de aprobación o la dificultad para poner límites no son señales de amor, sino indicadores de una historia emocional que aún necesita ser comprendida y sanada. En este episodio reflexionamos sobre cómo recuperar nuestra autonomía emocional y construir relaciones donde el amor nazca de la libertad y no de la necesidad.🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor, identificar patrones inconscientes y construir vínculos más sanos contigo y con los demás.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal?¿Te interesa un taller o conferencia?Escríbeme a: [email protected] este episodio te aportó claridad, te invito a suscribirte al canal, darle like, compartirlo con alguien que lo necesite y dejarme tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.#DependenciaEmocional #Apego #ApegoAnsioso #Psicoterapia #SaludEmocional #Autoestima #RelacionesSanas #AutonomíaEmocional #HeridasDeLaInfancia #NiñoInterior #Psicología #BienestarEmocional #DesarrolloPersonal #LuisCabreraPsicoterapeuta #MyPointOfView #PodcastPsicología

La regulación emocional no consiste en dejar de sentir… sino en aprender a relacionarnos de una forma más sana con lo que sentimos. En este episodio de My Point Of View exploramos cómo se desarrolla la gestión emocional desde la infancia hasta la adultez, por qué muchas de nuestras reacciones actuales tienen raíces en nuestras primeras experiencias afectivas y cómo es posible aprender nuevas formas de regular nuestras emociones, incluso muchos años después.Desde la psicoterapia, entendemos que la regulación emocional no significa reprimir o controlar las emociones, sino reconocerlas, comprender su función y responder de manera consciente. La forma en que hoy manejamos el enojo, la tristeza, el miedo o la frustración no surge de la nada: comienza a construirse desde que somos niños, a través de las relaciones con quienes nos cuidaron y de los mensajes que recibimos sobre lo que era "correcto" o "incorrecto" sentir.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es realmente la regulación emocional y por qué es una habilidad fundamental para la salud mental✅ Cómo los adultos enseñan —o dificultan— el aprendizaje emocional durante la infancia✅ El impacto de la validación o invalidación emocional en el desarrollo psicológico✅ Por qué la adolescencia suele convertirse en una etapa de intensa confusión emocional cuando faltan herramientas de regulación✅ Cómo llegan estas dificultades a la vida adulta y afectan nuestras relaciones, decisiones y bienestar✅ El papel del niño interior en la forma en que reaccionamos emocionalmente en el presente✅ Cómo identificar señales de una regulación emocional deficiente✅ Estrategias prácticas para comenzar a reconocer, validar y gestionar mejor nuestras emociones✅ La importancia de la terapia como espacio para reaprender habilidades emocionales que quizá nunca pudimos desarrollarMuchas personas llegan a la adultez sintiendo que "algo no está bien" sin comprender el origen de su malestar. Les cuesta poner nombre a lo que sienten, expresar sus necesidades o regular emociones intensas, porque nunca tuvieron la oportunidad de aprender cómo hacerlo. En este episodio reflexionamos sobre cómo nuestra historia emocional influye en el presente y por qué nunca es tarde para desarrollar una relación más consciente, compasiva y saludable con nuestro mundo emocional.🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor, identificar patrones inconscientes y construir vínculos más sanos contigo y con los demás.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal?¿Te interesa un taller o conferencia?Escríbeme a: [email protected] este episodio te aportó claridad, te invito a suscribirte al canal, darle like, compartirlo con alguien que lo necesite y dejarme tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.#RegulaciónEmocional #GestiónEmocional #SaludEmocional #Psicoterapia #PsicoterapiaGestalt #NiñoInterior #EducaciónEmocional #Autoconocimiento #BienestarEmocional #Psicología #DesarrolloPersonal #LuisCabreraPsicoterapeuta #MyPointOfView #PodcastPsicología #InteligenciaEmocional

Las emociones no son el problema… el problema es la forma en que aprendemos a relacionarnos con ellas. En este episodio de My Point Of View exploramos qué son realmente las emociones y los sentimientos, cuál es la diferencia entre ambos y por qué muchas veces terminamos luchando contra experiencias internas que, en realidad, intentan ayudarnos.Desde la psicoterapia, entendemos que las emociones son respuestas naturales y adaptativas que nos permiten interpretar el mundo, protegernos, satisfacer necesidades y relacionarnos con los demás. Sin embargo, a lo largo de nuestra vida solemos aprender a clasificar ciertas emociones como “buenas” y otras como “malas”, generando una desconexión con una parte fundamental de nuestra experiencia humana.A lo largo del episodio exploramos:✅ La diferencia entre emociones y sentimientos✅ Por qué las emociones son respuestas automáticas y los sentimientos construcciones más duraderas✅ La función adaptativa de emociones como el miedo, el enojo, la tristeza, la alegría y la culpa✅ Por qué las emociones no son buenas ni malas, sino placenteras o displacenteras✅ Cómo aprendemos desde la infancia a juzgar e invalidar lo que sentimos✅ Las consecuencias físicas y emocionales de reprimir nuestras emociones✅ El papel del autoconocimiento emocional en la salud mental✅ Herramientas prácticas para identificar, comprender y regular nuestras emociones✅ Cómo desarrollar una relación más sana y compasiva con nuestro mundo emocionalMuchas personas viven intentando evitar emociones incómodas como la tristeza, el enojo o la ansiedad, creyendo que sentirlas significa que algo está mal. Sin embargo, cuando dejamos de escucharlas, suelen manifestarse de otras maneras: estrés, agotamiento, síntomas físicos, conflictos relacionales o una sensación constante de desconexión con nosotros mismos. En este episodio reflexionamos sobre la importancia de validar nuestras emociones, comprender su mensaje y aprender a utilizarlas como una guía para nuestro bienestar emocional.🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor, identificar patrones inconscientes y construir vínculos más sanos contigo y con los demás.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal?¿Te interesa un taller o conferencia?Escríbeme a: [email protected] este episodio te aportó claridad, te invito a suscribirte al canal, darle like, compartirlo con alguien que lo necesite y dejarme tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.#Psicoterapia #SaludEmocional #Emociones #Sentimientos #Autoconocimiento #EducaciónEmocional #GestiónEmocional #InteligenciaEmocional #LuisCabreraPsicoterapeuta #MyPointOfView #PodcastPsicología #BienestarEmocional #Psicología #DesarrolloPersonal #TerapiaGestalt

La autoestima no se construye en el vacío… se construye en relación con el mundo que nos rodea. En este episodio de My Point Of View exploramos cómo la discriminación, el rechazo, la falta de representación y las experiencias de exclusión pueden impactar profundamente la autoestima de las personas LGBTQ+, así como las herramientas que permiten reconstruirla desde la autenticidad, la dignidad y el amor propio.Desde la psicoterapia, entendemos que la autoestima se forma a partir de la manera en que aprendemos a percibirnos y valorarnos. Sin embargo, cuando una persona crece recibiendo mensajes que cuestionan su identidad, orientación o forma de expresarse, es común que desarrolle inseguridades, vergüenza internalizada o la sensación de que debe cambiar para ser aceptada. Estas experiencias no definen quién eres, pero sí pueden influir en la forma en que te relacionas contigo mismo y con los demás.A lo largo del episodio exploramos:✅ Cómo se construye la autoestima en contextos de discriminación o rechazo✅ El impacto emocional de crecer sin referentes positivos LGBTQ+✅ Las heridas invisibles que deja la falta de representación y validación✅ Cómo el rechazo familiar y social afecta la autoimagen y el valor personal✅ Los mecanismos de defensa más comunes: hiperindependencia, perfeccionismo y evitación emocional✅ Qué es la vergüenza internalizada y cómo afecta nuestras relaciones y bienestar emocional✅ El papel de la terapia afirmativa en la reconstrucción de la autoestima✅ Estrategias para cuestionar narrativas negativas aprendidas durante la infancia✅ Herramientas prácticas para fortalecer la autoestima y desarrollar una identidad más auténticaMuchas personas LGBTQ+ han aprendido a sobrevivir adaptándose a entornos donde mostrarse tal como son representaba un riesgo. Esto puede llevar a relaciones poco saludables, miedo al rechazo, necesidad constante de aprobación o dificultades para reconocer el propio valor. En este episodio reflexionamos sobre la importancia de sanar esas heridas, construir espacios seguros y desarrollar una relación más compasiva con nosotros mismos.🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor, identificar patrones inconscientes y construir vínculos más sanos contigo y con los demás.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal?¿Te interesa un taller o conferencia?Escríbeme a: [email protected] este episodio te aportó claridad, te invito a suscribirte al canal, darle like, compartirlo con alguien que lo necesite y dejarme tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.#AutoestimaLGBTQ #OrgulloLGBTQ #SaludMentalLGBTQ #Psicoterapia #Psicología #Autoestima #Diversidad #Inclusión #Autoconocimiento #BienestarEmocional #TerapiaAfirmativa #LuisCabreraPsicoterapeuta #MyPointOfView #PodcastPsicología #DesarrolloPersonal

Aceptar quién eres no siempre es sencillo… especialmente cuando creciste escuchando mensajes que te hicieron sentir que había algo “incorrecto” en ti. En este episodio de My Point Of View exploramos la orientación sexual, el miedo al rechazo y el proceso emocional de aceptarse auténticamente.Desde la psicoterapia, entendemos que la orientación sexual no es una elección ni una fase, sino una experiencia emocional, afectiva y humana que forma parte de la identidad de cada persona. El verdadero conflicto muchas veces no nace de lo que sentimos, sino de la vergüenza, el miedo o la culpa que aprendimos alrededor de ello.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es realmente la orientación sexual✅ La diferencia entre orientación sexual, identidad y expresión personal✅ Cómo las creencias familiares, sociales y religiosas afectan la aceptación personal✅ El papel de la vergüenza y el miedo al rechazo✅ El impacto emocional de ocultarse o vivir una “doble vida”✅ La ansiedad, culpa y dolor emocional relacionados con la represión interna✅ La salida del clóset como un proceso íntimo y personal✅ La diferencia entre aceptación, resignación y ocultamiento✅ Cómo la terapia afirmativa ayuda a sanar y reconstruir la autoestima✅ La importancia de encontrar espacios seguros y comunidadMuchas personas pasan años intentando esconder partes de sí mismas para sentirse aceptadas, amadas o seguras. En este episodio reflexionamos sobre cómo dejar de vivir desde el miedo y comenzar a construir una relación más compasiva, auténtica y libre con uno mismo.🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor, identificar patrones inconscientes y construir vínculos más sanos contigo y con los demás.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal?¿Te interesa un taller o conferencia?Escríbeme a: [email protected] este episodio te aportó claridad, te invito a suscribirte al canal, darle like, compartirlo con alguien que lo necesite y dejarme tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.

La identidad de género no siempre es fácil de explicar… porque muchas veces se vive primero en silencio, en confusión o incluso en miedo. En este episodio de My Point Of View exploramos qué es realmente la identidad de género y cómo el proceso de descubrirse puede convertirse en uno de los viajes más profundos y complejos de la vida.Desde la psicoterapia, entendemos la identidad de género como una vivencia interna y personal: una forma profunda de sentirse y reconocerse más allá de las expectativas sociales, familiares o culturales. No se trata de una moda, una etapa o una decisión impulsiva, sino de una experiencia humana que merece ser escuchada, comprendida y validada.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es la identidad de género y cómo se diferencia del sexo biológico y la orientación sexual✅ Cómo comienza a construirse la identidad desde la infancia✅ El impacto de los mandatos familiares, sociales y culturales✅ Cómo el miedo al rechazo puede llevar a ocultar la propia identidad✅ El proceso interno de exploración y cuestionamiento personal✅ Las etapas emocionales comunes: confusión, miedo, negación, exploración y validación✅ El papel de la psicoterapia en el acompañamiento de la identidad de género✅ Cómo construir espacios seguros para descubrirse sin culpa✅ Herramientas prácticas para quienes están explorando su identidadMuchas personas viven años intentando encajar en expectativas ajenas, desconectándose de quienes realmente son por miedo a decepcionar, ser rechazadas o sentirse “incorrectas”. En este episodio reflexionamos sobre la importancia de habitarse con honestidad, cuestionar los mensajes aprendidos y construir una relación más auténtica con uno mismo.🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor, identificar patrones inconscientes y construir vínculos más sanos contigo y con los demás.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal?¿Te interesa un taller o conferencia?Escríbeme a: [email protected] este episodio te aportó claridad, te invito a suscribirte al canal, darle like, compartirlo con alguien que lo necesite y dejarme tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.

No saber quién eres no siempre es el problema… el problema es vivir desde una identidad que nunca elegiste. En este episodio de My Point Of View exploramos qué es realmente la identidad, cómo se construye y por qué muchas personas, incluso teniendo “todo en orden”, sienten un vacío difícil de explicar.Desde la psicología, entendemos que la identidad es la percepción interna que tenemos de nosotros mismos: lo que creemos ser, lo que valoramos y lo que nos define. Sin embargo, esta identidad no surge de la nada. Se forma a partir de nuestras experiencias, de las etiquetas que recibimos y de los entornos en los que crecimos. El conflicto aparece cuando vivimos desde una identidad aprendida —basada en expectativas externas— y no desde una identidad elegida.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es la identidad y la diferencia entre identidad personal y social✅ Por qué la crisis de identidad no es exclusiva de la adolescencia✅ Cómo influyen la familia, la cultura y las experiencias en la construcción del “yo”✅ La diferencia entre identidad aprendida y identidad auténtica✅ Qué pasa cuando no sabes quién eres y entras en “modo automático”✅ El vínculo entre vacío existencial y desconexión personal✅ Las máscaras que usamos para adaptarnos y sentirnos valiosos✅ El impacto de no tener una identidad clara en la autoestima y las relaciones✅ Cómo dejamos de mirarnos a nosotros mismos para cumplir expectativas externas✅ Estrategias prácticas para reconectar con tu identidad auténticaVivir sin una identidad clara puede llevarte a sentirte perdido, a no saber qué decisiones tomar o a depender constantemente de la validación externa. En este episodio reflexionamos sobre cómo dejar de ser el personaje que aprendiste a interpretar y empezar a conectar con quién eres realmente, más allá de tus roles, logros o etiquetas.🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor, cuestionar lo que has dado por hecho y construir una identidad más auténtica y coherente contigo.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal?¿Te interesa un taller o conferencia?Escríbeme a: [email protected] este episodio te aportó claridad, te invito a suscribirte al canal, darle like, compartirlo con alguien que lo necesite y dejarme tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.

No saber qué quieres hacer con tu vida no siempre es el problema… el problema es la desconexión interna que hay detrás de ese vacío. En este episodio de My Point Of View exploramos por qué a veces sentimos que nada tiene sentido, aunque “todo esté bien”, y cómo esta sensación puede ser una señal profunda de que algo dentro de nosotros necesita ser escuchado.Desde la psicoterapia y la logoterapia, entendemos que el sentido de vida no es algo que se encuentra afuera ni una misión extraordinaria que aparece de la nada. Es una construcción personal que se relaciona con nuestros valores, nuestra identidad y aquello que nos hace sentir vivos. Sin embargo, cuando nos desconectamos de eso, aparece el vacío existencial: una sensación silenciosa que se manifiesta como desmotivación, cansancio emocional y falta de dirección.A lo largo del episodio exploramos:✅ Qué es realmente el sentido de vida y por qué no se trata de una “gran misión”✅ Qué es el vacío existencial y cómo se manifiesta en la vida cotidiana✅ Por qué puedes sentirte perdido incluso cuando “todo está bien”✅ La paradoja de tener demasiadas opciones y no saber qué elegir✅ Las causas profundas de la desconexión: heridas, sobreadaptación y desgaste emocional✅ El papel de la ansiedad y la depresión en la pérdida de motivación✅ Cómo identificar tu deseo auténtico más allá de la presión externa✅ Por qué no tener un propósito claro no significa estar perdido✅ Las formas en que intentamos llenar el vacío (y por qué no funcionan)✅ Estrategias prácticas para reconectar con tu sentido de vidaSentirte perdido no significa que estés fallando… muchas veces significa que estás en un proceso de cuestionamiento necesario. En este episodio reflexionamos sobre cómo dejar de buscar respuestas absolutas y empezar a construir sentido desde lo cotidiano, desde la acción y desde una conexión más honesta contigo mismo.🧠 Soy Luis Cabrera, maestro en Psicoterapia Gestalt.En este espacio abordamos temas psicológicos y emocionales para ayudarte a comprenderte mejor, identificar patrones inconscientes y construir una vida con mayor sentido y coherencia.📩 ¿Buscas terapia individual, de pareja, familiar o grupal?¿Te interesa un taller o conferencia?Escríbeme a: [email protected] este episodio te aportó claridad, te invito a suscribirte al canal, darle like, compartirlo con alguien que lo necesite y dejarme tus comentarios.Nos vemos en el próximo episodio de My Point Of View.