-

Sei que tem muitas pessoas com dificuldades para perder peso porque comem fora e não tem noção da quantidade que está comendo, isso realmente pode estragar o processo

-

Fazer boas escolhas é o número 1, e de acordo com o tempo você vai fazer pequenos ajustes, mas para isso você tem que ter uma noção das calorias

-

Tenho uma dica legal que você pode começar a aplicar na sua vida e ter resultados comendo fora

-

ESCUTE E ME CHAMA SE TEM DÚVIDAS

-