Sign up to save your podcasts
Or
Share MyMaze
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
MyMaze
MyMaze episodes
- #18 چطور استرس و ترس ما را فلج میکند
در این اپیزود در مورد اینکه زمان استرس مغز چطوری کار میکنه و چرا ما بعضی وقتا اونقدر میترسیم و تمایل داریم در منطقه امن زندگی با وجود اینکه لذتی هم ازش نمیبریم بمونیم صحبت میکنم
در این اپیزود به شما راه حل نمیدم بلکه با صورت مسئله آشناتون میکنم تا هرکس بتونه راه حل منحصر به فرد خودشو پیدا کنه
http://instagram.com/Farmani.sarah
music : Meditate by Benni5stax
16 min - #17 عادت‌های ما
در این قسمت میریم سراغ چیزی که ۴۰ درصد از روز مارو به خودش اختصاص میده یعنی عادت ها
بدون داشتن روتین و عادت مغز و جسم ما به شدت خسته میشه اما ذهن نمیتونه عادات خوب و مفید رو از بد تشخیص بده پس لازمه ما بدونیم عادات چطور شکل میگیرن و چطوری میشه عادت های جدیدی جایگزین عادت های غیرسودمند کرد؟
http://instagram.com/Farmani.sarah
music : Meditate by Benni5stax
48 min - #16 چرا به هدفهامون نمیرسیم ؟
در این قسمت در مورد اینکه چرا به اهدافمون نمیرسیم؟ چرا طبق برنامه پیش نمیریم صحبت میکنیم و چندتا از مهم ترین دلایل رو براتون میگم
اپیزودهای این فصل از پادکست به صورت لایو در اینستاگرام برگزار میشه و بعد در پادکست منتشر میشه اگر دوست دارید به صورت لایو تماشا کنید صفحه اینستاگرام منو دنبال کنید
http://instagram.com/Farmani.sarah
music : Meditate by Benni5stax
50 min - #15 تغذیه و کاهش وزن
در این قسمت با نیلوفر یزدانی متخصص تعذیه، در مورد تغذیه سالم ،انواع رژیم های غذایی ،رژیم درست و اصولی، متوقف شدن کاهش وزن و نقش بیماری های زمینه‌ای صحبت کردم و پرتکرارترین سوالات شما رو پرسیدم
music : Meditate by Benni5stax
34 min - #14 ادبیات و شعر
در این قسمت در مورد ادبیات و شعر و تاثیری که روی جهان بینی و مسیر زندگی ما میتونه داشته باشه با سامان جواهریان عزیز، دکترای ادبیات فارسی و تهیه کننده پادکست ری‌را گفتگوی شنیدنی داشتم
music : Meditate by Benni5stax
48 min - #13 یوگا
در این قسمت با شبنم مشرفی مربی یوگا و مدیتیشن در مورد یوگا و تأثیراتش روی جسم و روان و حتی اختلال‌هایی نظیر اضطراب صحبت میکنم
شبنم برامون از راهی که تا اینجا اومده ، اینکه چطور راهش و رسالتش رو پیدا کرده و موانعی که سر راهش بوده هم میگه
این گفت و گو شنیدنی رو از دست ندی
music : Meditate by Benni5stax
48 min - #12 زنان در حکومت پهلوی
در اپیزود آخر از فصل اول پادکست ، میرسیم به دوران پهلوی اول
دورانی که زنان ایرانی دارای شناسنامه شدند ، گذرنامه‌ی جدا از همسرانشون گرفتند و هم‌چنین رویداد کشف حجاب رخ داد
این دوره فصل جدید از سرنوشت زنان رو رقم زد
❤️🙏امیدوارم گوش بدید و لذت ببرید و به دوستانتون هم معرفی کنید
فصل اول مای میز تونسته به آگاه سازی شما کمک کنه؟
Music: Banks-drowning(dave glass animals remix)
29 min - #11 زنان در زمان مشروطه
در این اپیزود به دوران قاجار و خصوصاً تحولاتی که جنبش مشروطه به وجود آورد میپردازم و شاهد اولین حضور فعال زن ایرانی در جامعه و تلاش برای به دست آوردن برابری و حقوقی مانند حق شهروندی و گذر از ضعیفه بودن به زن بودن و شهروند شدن ، حق تحصیل، بهداشت و رأی خواهیم بود.
بی شک این برهه زمانی نقطه‌ی عطفی در تاریخ زنان در ایران است
Music: Banks-drowning(dave glass animals remix)
31 min - #10 دوره عباسیان و ورود اسلام به ایراندر اپیزود ۱۰ میرسیم به دوره‌ی عباسی و حمله‌ی اعراب به ایران. به تأثیرات فرهنگ و هنجارهای این دو کشور بر روی هم میپردازیم و نقش تفسیر و نخبگان عباسی در قوانین اسلامی و هم‌چنین رویکردشون نسبت به زنان رو بررسی میکنیم. به ماجرای کتابت قرآن و چالش‌های آن هم اشاره میکنمMusic: Banks-drowning(dave glass animals remix)25 min
- #9 مهارت جرئت مندیدر این اپیزود ویژه‌ی نوروز به یکی از موضوع‌هایی که میتونه مشکل خیلی از افراد باشه میپردازماگر شما هم نمیتونید عقاید و نظرتون رو راحت بیان کنید، نمیتونید از حق خودتون دفاع کنید، نمیتونید بگید “نه” ، موقع بحث کم میارید، گریه میکنید و یا از خودتون همیشه میگذرید و احساس میکنید نادیده گرفته میشید، یکی از چیزهایی که باید یاد بگیرید “مهارت جرئت مندی” استدر این اپیزود در این مورد صحبت کردمMusic: Banks-drowning(dave glass animals remix)38 min
About MyMaze
From the publisher's feed
من در این پادکست هر دفعه با مطالعه منابع مختلف میرم سراغ پاسخی برای پرسش ها دغدغه های
ذهنی ام و این راه رو با شما به اشتراک میزارم