МЫСЛИ ВСЛУХ С ВИТОЙ ЗУЕВОЙ

МЫСЛИ ВСЛУХ С ВИТОЙ ЗУЕВОЙ

By Вита ЗуеваEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

МЫСЛИ ВСЛУХ С ВИТОЙ ЗУЕВОЙ episodes

  • Как пережить утрату и не сломаться. Разговор с доулой смерти

    Этот разговор больше про жизнь, чем про смерть.

    🔸гость подкаста: Юлия Соколова - психолог и доула смерти. 


    Она помогает людям проживать утраты и сложные жизненные переходы: потерю близких, развод, переезд, кризис идентичности.


    Мы говорим о том, почему ритуалы важны, как поддерживать близких во время утраты, что такое эмоциональная смерти и как важно дать ей валидацию.


    🕣ТАЙМ КОДЫ🕣

    00:01 интро 

    02:33 кто такая доула смерти

    04:15 как Юля пришла в эту профессию 

    10:23 чем отличается работа доулы смерти от работы психолога

    18:44 самый запомнившийся случай в работе 

    27:56 чему обучают доулу смерти 

    29:40 как доула может переносить эмоционально чужую смерть 

    32:19 почему ритуалы важны в прохождении утраты 

    37:40 что помогает пережить утрату 

    39:32 что НЕ НУЖНО говорить чтобы поддержать 

    42:32 есть ли тайминг на горевания

    45:33 что такое эмоциональная смерть

    46:40 развод, сепарация, потеря идентичности, менопауза  как процесс горевания

    51:21 что чаще всего говорят люди перед смертью   


    🔶 Контакты Юли 🔶

    https://www.instagram.com/_julijasokolova

    https://www.lotuswoman.ca/?fbclid=PAZnRzaANOiSRleHRuA2FlbQIxMQABp5H-hqc_VNCcfnZJiQDGkhUd_jxewSnLXfPK_1DnhQNuTpizld9Dz1mO6rRl_aem_oFgPb_XGi29nGBhvSe2tRg


    Мои соц сети :

    https://www.instagram.com/vita_zuev

    https://t.me/+_pp7wgSKR5lkYmMx

    55 min
  • Как отстаивать личные границы

    Говорим о том как определить и научиться отстаивать свои личные границы без чувства вины.

    🔅Гость подкаста психолог, фасилитатор дыхательных практик, инструктор  по mindfulness - Наоми Мулер 


    🕕 ТАЙМ КОДЫ 🕕

    00:01 Интро

    02:06 Представление гостя

    02:54 что такое личные границы

    05:09 про свои ценности

    07:48 как не брать ответственность за чужие чувства 

    13:35 что такое истинное одиночество 

    14:37 синдром хорошей девочки 

    23:30 лучший способ самоподдержки 

    28:00 как говорить нет родственникам

    37:00 нет это полный ответ 

    38:30 как сказать что просто НЕ ХОЧЕШЬ

    45:50 почему кому с кем-то нам проще быть честными

    49:00 где брать энергию на «нет»

    53:40 границы на работе 

    58:00 как не бояться потерять работу 



    🔅Соц сети Наоми

    https://www.instagram.com/naomi_muler?igsh=MXRyemxlY2xtY3NhcA==


    https://t.me/chuvstvuy_i_zhyvi

    1 hr 11 min
  • Что делать с завистью?

    Говорим о зависти и о том, ЧТО это чувство сигнализирует, на что обращает наше внимание.Гость подкаста: Света Модель- психотерапевт и клинический соц.работник. ⤵️ Фейсбук Светы ⤵️https://www.facebook.com/lior.sveta?mibextid=wwXIfr&rdid=Ft2qkAaqZ7kAx5Z8# ⤵️ Подкаст Светы ⤵️https://www.youtube.com/@podcast-tonko🕐 ТАЙМ КОДЫ 🕐0:01 привью01:12 тема эфира навеяна..03:25 Света раскрывает свою историю зависти05:03 Что такое зависть?8:00 Виды зависти13:07 Зависть и соц сети 16:30 Соц сети и реальность 20:07 Про активность в соц сетях23:07 Изматывание в соц сетях 26:18 Что меня изматывает 34:00 Когда нас кто-то триггерит 37:00 Я недостаточно успешна, а ОНИ..41:00 Как смириться с тем, что у тебя никогда не будет 44:00 Про стыдПодписывайтесь на @mislivsluh_s_vitoy и ставьте лайки, это действительно мотивирует делать новые выпуски 🚀⭐️▫️Соц сети автора подкаста Виты Зуевой:https://www.instagram.com/vita_zuev?igsh=MW96dmNza3FtZnI1Mg%3D%3D&utm_source=qr

    https://www.youtube.com/@vita_zueva_podcast

    50 min
  • Как справляться с тревожностью?

    Как жить ТревожныМ людям и как жить С тревожными людьми? Можем ли МЫ управлять своими эмоциями. 


    Эти и другие темы обсудим с психологом Светой Джексон✨


    🕐Тайм-коды

    00:01 Привью

    01:57 Тревожных расстройств в 21 веке стало больше?

    03:22 Когда тревога «нормально»?

    03:56 Что такое тревожное расстройство 

    05:30 Тревожность, как часть личности 

    09:30 Кто такой психодинамический терапевт

    12:00 Когда тревожность становится серьёзным нарушением 

    13:00 Панические атаки 

    17:00 Режим сбережения энергии 

    18:00 Реальная или воспринимая опасность 

    19:00 Режим «замри» при панических атаках

    21:00 Как понять что у тебя паническая атака?

    22:13 Как помочь себе при панической атаке

    25:00 Как отслеживать состояния тревоги

    31:00 Как не тревожным общаться с тревожными?

    38:00 Отношения с тревожным партнером 

    43:30 Роль соц.сетей в повышении тревожности 

    55:10 Почему скука это полезно

    58:00 Рекомендованные книги про тревожность

    01:01 Можно ли полностью избавиться от тревожности?

    01:08 Про подкаст Светы «Тонко Чувствующие»


    💬 Контакты Светы Джексон:

    📌Сайт: https://your-atlas.com/
    📌Инста: https://www.instagram.com/svetlana.jackson?igsh=ZG03dTB1dTNhYmdh
    📌Телеграмм: https://t.me/your_atlas (ТГ)📌 Подкаст: https://www.youtube.com/@podcast-tonko
    📌Ссылка на книгу: https://your-atlas.com/za-kadrom


    ✨Друзья, буду благодарна вашей поддержке в виде лайков / комментов и подписок.

    1 hr 9 min
  • Как «выдавить жертву из себя»?

    Как часто вы замечаете в себе или в других «жертву»? Насколько это усложняет жизнь и ГЛАВНОЕ как это можно изменить?

    Поговорим о «синдроме жертвы» в нашей жизни.
    ▫️Гость подкаста: Юлия Соколова, трансформационный психолог и доула смерти.
    Instagram Юли:
    rus: https://www.instagram.com/_lotus_woman_?igsh=eW05dzI4NmExemt0
    eng: https://www.instagram.com/_julijasokolova?igsh=djhyNm1tbTJxb2c3
    🕐 ТАЙМ КОДЫ 🕐
    00:01 интро и превью
    02:52 Кто такая доула смерти?
    05:59 Жертвенное состояние в аспекте смерти
    06:30 Когда «состояние жертвы» нормально?
    08:11 Связь «синдрома жертвы» с мазохизмом
    12:40 Почему «жертва» хочет получить внимание
    13:44 Вторичная выгода «жертвы»
    17:00 Когда меня не понимают и НЕ слышат
    20:00 Аутентичные отношения
    21:00 Нужно ли «спасать» друзей-жертв?
    22:38 Как не разражаться на «жертв» друзей?
    27:00 Про «нет» друзьям. Когда нет сил выслушивать
    28:00 Волшебные слова в конфликте
    30:00 Про токсичность
    32:40 Как отслеживать в себе «жертву»?
    36:40 Какие вопросы себе задавать, чтоб не обижаться
    39:00 Как долго «лечится» синдром жертвы?
    44:40 Работа в группе на проработку «жертвы»
    46:50 Пример трансформации
    50:33 Итоги
    Автор подкаста: Вита Зуева
    https://www.instagram.com/vita_marketer/profilecard/?igsh=MW96dmNza3FtZnI1Mg==
    Буду благодарна поддержке в виде лайка, подписки, за коммент вообще однальные 100 очков в карму😉

    55 min
  • В какой сфере мои деньги?

    Поиск себя один из самых популярных запросов у психологов, но сегодня мы посмотрим на эту проблему немного с другого угла, с точки зрения эзотерики🔮.

    Гость подкаста:
    Лена Гладовски - психотаролог, профайлер, создалеть системы код личности.
    🕖Тайм-коды 🕐
    00:01 Приветстаие
    08:00 Самый популярный запрос
    15:00 «Не знаю чего хочу»
    28:15 Детских травм не существует?
    29:00 Как работает разбор по «коду личности»?
    33:01 Как работать с блоками
    39:00 Про сравнение себя с другими в соц.сетях
    40:00 Понимание своих сильных сторон
    32:50 Как работать с внутренними блоками?
    38:00 Сравнение себя с другими
    41:22 Совет начинающим блогерам
    44:00 Стоит ли хобби трансформировать в профессию?
    46:30 Как самому разобраться ЧЕГО хочешь
    51:00 Про гиперуверенных людей
    55:00 Первые шаги в поиске себя
    56:16 Про предназначение
    01:12 Чего НЕ делать, если хочешь услышать свою интуицию
    ⭐️ Контакты Лены:
    https://www.facebook.com/share/ZYj2v5gQpZfnxnNU/?mibextid=LQQJ4d
    https://www.instagram.com/tarogladovsky?igsh=Ym10Z2twbTd1aHJw
    ⭐️ Автор и ведущая подкаста: Вита Зуева
    https://www.instagram.com/vita_marketer?igshid=MTNiYzNiMzkwZA%3D%3D&utm_source=qr
    Друзья, поддержка в виде коментов, лайков и подписок очень важна для меня🙏 мерси

    1 hr 13 min
  • Кризис среднего возраста

    Переломный момент середины жизни. Что такое кризис среднего возраста? Как его переживать и зачем он нам нужен?

    Эти и многие другие вопросы мы обсуждаем с клиническим социальным работником, психотерапевтом - Светой Модель.


    Контакты Светы ⤵️

    https://www.facebook.com/lior.sveta

    www.facebook.com


    Подкаст Светы ⤵️

    https://www.youtube.com/@podcast-tonko

    58 min
  • Почему коучи триггерят?

    Почему так много заблуждений о профессии КОУЧ? Почему так популярно мнение, что коучи, как минимум бесполезны, а как максимум просто аферисты?

    Попытаемся найти ответы на эти и другие вопросы с представителем данной профессии✨.


    Гость эфира - Юлия Либерман, экспоненциальный коуч.


    Контакты Юлии:


    https://www.facebook.com/julia.fridman.33


    https://www.instagram.com/yulya_liberman_?igsh=MWl1ejN6YnJ1aDcxZg%3D%3D&utm_source=qr&fbclid=IwAR1Wf3DqqpP1A7CWxlQR721ohWBgQxSPuycyjDA0YHc4Lz4aucgZFUzriP8_aem_AU0SqWUwcmFbnSRTPWjAe1Z01pWtZC-XcfAPQkgtXlPDoMdvMj-CJBzz5hkgq8cp8ztzCAWgDxMLV-rQwgHocwi5


    Телеграмм канал ««Мамин круг»

    https://t.me/+t_FXkXGUerg5YmRh


    Соц сети автора подкаста Виты Зуевой:

    https://www.instagram.com/vita_marketer?igsh=MW96dmNza3FtZnI1Mg%3D%3D&utm_source=qr

    https://m.facebook.com/vita.zuev?mibextid=LQQJ4d


    Закрытая женская группа для общения в Фейсбуке:

    https://www.facebook.com/share/19DmdZurrbhm1bH1/?mibextid=K35XfP

    53 min
  • ТАРО во благо или во вред ?

    Обсуждаем с тарологом Ханой Гилель все подводные камни работы с Таро. Когда гадание может негативно, а когда позитивно влиять на нас. 

    Чего остерегаться в работе с тарологом и кому в принципе нужны расклады?


    Контакты Ханы:

    https://www.instagram.com/hana.hillel?igsh=NWp2cGZlazZsdHV4

    https://www.facebook.com/hillelhana?mibextid=LQQJ4d

    https://m.youtube.com/channel/UCFV5VXlCgYwN-ECKjkoNoMQ?fbclid=PAAaaFewp9N9ZWS9s6j2PyzpZKIqWDJOcVP-jlU7_l6XzTNqorrTmDCXxyrUk_aem_AUlY0JXMU5Fs3FdBlyoQN11jRdEH_YQ_2zpNk0gxLV8oL1zm_fRlXDPtw8Eaf1n-UGg

    54 min
  • Как жить с нарциссом?

    Разговор с канадским психотерапевтом, основателем клиники для лечения тревожных расстройств Юлией Левиной.


    🔘 Обсудим что такое нарциссическое расстройство личности

    🔘 Какие виды нарциссов бывают?

    🔘 Природа возникновения нарциссизма 

    🔘 Как вести себя


    Контакты Юлии Левиной:

    https://www.facebook.com/julia.levina.7

    https://www.barrieanxietyclinic.com/?fbclid=IwAR3sEgGZq52wxUtj38jk1EyDUkblSJIMJfhAHdzI3H1crmTqF7K2ISRhGE4

    https://www.yuliyalevina.com/?fbclid=IwAR0V8Ez_U56Z7Q1X0pklLZPu5oEFggX-cCKhFDzo_b3SHLfiJa--JrHMJME



    1 hr 4 min

About МЫСЛИ ВСЛУХ С ВИТОЙ ЗУЕВОЙ

From the publisher's feed

Подкаст о том, как жить лучше.