Dans cet épisode, on plonge dans l’un des sujets les plus essentiels — et les plus oubliés — du bien-être féminin : les micro-signaux du corps.
Ces signaux subtils, discrets, répétés… que la plupart des femmes ignorent jusqu’à ce que le corps hurle STOP.

On explore ensemble :
✨ pourquoi les femmes n’entendent plus les signaux faibles (charge mentale, conditionnements, mode survie doux)
✨ ce qu’est réellement un micro-signal corporel et comment il se manifeste
✨ la différence entre une fatigue normale… et une fatigue d’alerte
✨ les mécanismes qui poussent à dire “oui” quand le corps dit “non”
✨ comment le système nerveux raconte l’histoire avant le corps
✨ pourquoi écouter le “non” du corps, c’est dire “oui” à quelque chose de plus juste
✨ comment retrouver une écoute subtile, instinctive, féminine
✨ la dimension énergétique et spirituelle de tout ça (intuition, présence, voix intérieure)

Un épisode fort, doux et nécessaire — celui qui aide à ne plus confondre courage et suradaptation, et à se reconnecter à ce que ton corps murmure avant qu’il n’ait à t’arrêter.

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Comment savoir si c’est ton intuition qui parle… ou ta dérégulation émotionnelle qui prend le dessus ?

Dans cet épisode, je t'aide à faire la différence entre ces deux états souvent confondus. Car derrière une “intuition”, se cachent parfois le stress, la peur, l’hypervigilance ou un système nerveux surchargé.
À l’inverse, une véritable intuition se reconnaît, se ressent, s’incarne.

Tu vas découvrir :
• comment fonctionne ton système nerveux lorsque tu es régulée (et ce que ça change dans tes ressentis),
• les signes clairs qui montrent que tu es dans la dérégulation émotionnelle,
• les marqueurs d’une intuition authentique, stable et alignée,
• des exemples concrets issus de la kinésiologie et de l’écoute corporelle,
• et des clés pour revenir à un état intérieur qui favorise l’intuition vraie.

Un épisode essentiel pour toutes celles qui veulent arrêter de confondre leurs peurs avec leur guidance intérieure.
Parce que plus tu es régulée, plus ton intuition devient fiable, douce et puissante.

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Et si la vie nous rattrapait toujours… mais autrement que ce que l’on croit ?
Dans cet épisode, je te parle de ces moments où l’on ose un saut un peu fou, où l’on quitte le connu, où l’on avance malgré la peur—et où, contre toute attente, quelque chose nous porte.

Je t’invite à explorer cette idée du parachute intérieur : cette force invisible qui s’ouvre au moment exact où on pense tomber.
Parce que la vie n’est pas là pour nous punir, mais pour nous accompagner.
Parce que chaque choix, même incertain, déclenche un mouvement.
Et parce que tant qu’on ose, on n’est jamais vraiment en chute libre.

Un épisode pour te rappeler que le courage ne consiste pas à ne plus avoir peur…
mais à sauter quand même, en sachant que la vie te soutient plus que tu ne l’imagines.

Bonne écoute, belle âme.

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Et si tu retournais à la source : ton corps, tes sensations, tes émotions ?

Dans cet épisode puissant, je t’emmène au cœur de ce qui bloque souvent notre intuition : la déconnexion du ressenti.
Tu découvriras :
✨ Pourquoi certaines personnes « ne ressentent rien » (et ce que cela signifie vraiment)
✨ Comment le corps continue à parler même quand l’esprit se coupe
✨ Des clés concrètes pour réapprendre à écouter, sentir et reconnaître les émotions
✨ Le chemin pour revenir à ton espace intérieur, là où tout commence

Un épisode pour réouvrir les portes du corps, réveiller ton intelligence émotionnelle et retrouver cette guidance naturelle qui n’a jamais disparu… juste été étouffée.

🌿 Revenir au ressenti, c’est revenir à toi.

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Et si tu revenais à ce que tu es, avant d’être ce qu’on attend de toi ?

Dans cet épisode, je t’invite à plonger sous le vernis des convenances pour retrouver ta nature véritable — celle qui ressent, qui vibre, qui sait.
C’est un voyage vers ton instinct, ta sauvagerie douce, cette part de toi qui n’a pas besoin d’être parfaite pour être vraie.

Nous parlerons de :
🌿 la réconciliation avec toutes les parts de toi, même celles que tu caches,
🌿 la puissance du corps comme guide vers l’authenticité,
🌿 et de la liberté qui naît lorsque tu laisses ton être profond reprendre sa place.

Un épisode pour te rappeler que ta vérité ne s’apprend pas : elle se ressent.

✨ Un retour à l’essentiel. Un retour à toi.

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Dans cet épisode, tu découvriras comment la voix peut devenir un outil de libération émotionnelle.

Au programme :
✨ Accueillir une émotion refoulée et ressentir où elle se loge dans le corps.
✨ Libérer cette énergie par le son, le souffle, le chant ou le murmure.
✨ Observer la transformation de l’émotion et sentir la circulation de ton énergie à travers le corps.

Une pratique inspirante pour débloquer ton énergie, honorer tes émotions et reconnecter ton corps et ton esprit grâce au pouvoir de ta propre voix.

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Dans cet épisode, nous explorons une technique symbolique puissante pour déposer et relâcher une émotion refoulée.

Tu apprendras à :
✨ Utiliser un objet naturel (pierre, galet ou cristal) comme réceptacle énergétique.
✨ Identifier et visualiser une émotion lourde qui cherche à être libérée.
✨ Transmettre cette énergie à la pierre pour ressentir un allègement intérieur.

Un moment doux et puissant pour honorer tes émotions, rétablir la circulation énergétique et retrouver légèreté et clarté.

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Et si tes émotions refoulées n’étaient pas des faiblesses… mais des portes vers ta renaissance intérieure ?

Dans cet épisode, je t’invite à suivre Perséphone, déesse des profondeurs et du renouveau, pour un voyage au cœur de toi-même.
Avec elle, tu apprendras à :
✨ Comprendre pourquoi certaines émotions restent enfouies et créent des blocages.
✨ Voir l’ombre comme un espace de transformation et non comme une menace.
✨ Expérimenter une visualisation guidée avec Perséphone pour accueillir, libérer et transmuter une émotion cachée.

Un épisode pour toutes celles qui sentent un poids invisible en elles et qui aspirent à retrouver la légèreté, la fluidité et la lumière.

🎙️ Ferme les yeux, prends la main de Perséphone et laisse-toi guider vers ta renaissance.

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Que deviennent les émotions que l’on n’ose pas exprimer ?

Dans cet épisode, nous explorons comment les émotions refoulées peuvent créer des blocages énergétiques et impacter directement ton corps et ton bien-être physique.

Tu découvriras :
✨ Pourquoi certaines émotions restent emprisonnées dans le corps.
✨ Comment ces blocages peuvent se manifester sous forme de tensions, douleurs ou troubles chroniques.
✨ Le lien entre énergie émotionnelle, corps et esprit.

Un épisode pour toutes celles qui souhaitent comprendre le poids invisible de leurs émotions, et préparer le terrain pour les exercices de libération des prochains épisodes.

🎙️ Écoute et commence à accueillir tes émotions avec bienveillance pour rétablir la circulation de ton énergie vitale.

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Les émotions ne cherchent pas à être combattues : elles demandent à être accompagnées.
Dans cet épisode, je t’invite à une méditation guidée pour respirer à travers une émotion et la transformer avec douceur. Tu apprendras à visualiser ton émotion comme une sphère d’énergie, à l’observer sans jugement, et à la laisser circuler jusqu’à ce qu’elle se transforme.
Une pratique simple et puissante pour accueillir chaque émotion comme une alliée sur ton chemin.

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