Schlaf ist wichtig, auch für Ihren Körper. Lassen Sie mich Ihnen etwas über Schlafmangel und Ihr Herz-Kreislauf-System erzählen und Sie werden sehen, dass selbst eine einzige Stunde Schlafmangel einen großen Unterschied macht. Es gibt ein weltweites Experiment, das zweimal im Jahr an 1,6 Milliarden Menschen in 70 Ländern durchgeführt wird und es heißt Sommerzeit. Wenn wir im Frühjahr eine Stunde Schlaf verlieren, steigt die Zahl der Herzinfarkte am nächsten Tag um 24 Prozent. Im Herbst, wenn wir eine Stunde mehr Schlaf bekommen, gehen die Herzinfarkte um 21 Prozent zurück. Ist das nicht unglaublich? Das Gleiche gilt für Autounfälle, Verkehrsunfälle und sogar Selbstmordraten.