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Mythos: Erschöpfung ist gleich Energiemangel
Chronische Erschöpfung ist kein Energiedefizit – sie ist ein Schutzmodus.
Erfahre in dieser Folge, warum dein Nervensystem deine Energie umleitet statt sie dir für deinen Alltag zu lassen,
warum selbst normale Reize dich überfordern,
und was du konkret tun kannst, um deinem System echte Sicherheit zu geben – statt Druck oder Leistung.
Dies ist eine der wichtigsten Folgen, wenn du dich leer, überreizt oder nicht verstanden fühlst.
Abonniere den Podcast und teile mit Menschen, die verstehen sollen oder auch verstanden werden müssen.
Folge mir gerne und schreibe mir bei Instagram:
@jana.spriestersbach (hier dreht sich alles um das Thema der Erschöpfung)
und
@aerztinmitherz (meine Sicht zu medizinischen Themen)
Von Herz zu Herz – deine Jana, Ärztin mit Herz
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By JanaspriestersbachChronische Erschöpfung ist kein Energiedefizit – sie ist ein Schutzmodus.
Erfahre in dieser Folge, warum dein Nervensystem deine Energie umleitet statt sie dir für deinen Alltag zu lassen,
warum selbst normale Reize dich überfordern,
und was du konkret tun kannst, um deinem System echte Sicherheit zu geben – statt Druck oder Leistung.
Dies ist eine der wichtigsten Folgen, wenn du dich leer, überreizt oder nicht verstanden fühlst.
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