בהמשך לפרק על אכילה רגשית, הנושא הזה מתבקש!
אז איך משתמשים בכלי הזה ״משמעת עצמית״?
ואיך עושים את זה בצורה נעימה שתקדם אותנו, עם קול פנימי חומל.

אל תשכחו לדרג, לעקוב ולעדכן מה חשבתם❤️

לתמיכה בפודקסאט:
תמיכה ישירה -
https://bit.ly/3MPEHfX

תמיכה באמצעות הפטריאון (כולל פרק בונוס חודשי) -
https://www.patreon.com/mazonpod

לתגובות:
[email protected]
או:
https://www.instagram.com/nutri.lina/