Дорогие друзья, долгие часы за компьютером, недостаток физической активности и спровоцированные ими неприятные хвори знакомы многим жителям современных городов. Медики не устают напоминать, что один из самых действенных способов решения проблемы – ежедневная зарядка. Ее непременная часть – растяжка, которая приносит огромную пользу организму. Расскажем лишь о некоторых положительных моментах от упражнений по растяжке.