在这期播客中我讲了“假自体”的概念。我举了两个例子来描绘这种生活在假自体保护壳之下、需要依附于外在结构的人是怎样的，我也讲解了为什么在心理咨询的过程当中假自体不会轻易地放手离开，以及为什么必须经历阵痛真自体才会破蛹而出。最后我提了一些建议，让大家可以在平日生活中也能尝试着给予自己的真自体更多力量。那么就祝你的假自体早日退休，让真自体也出来晒晒太阳～

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