Моя перша гостя — Анастасія Федорова, жінка, яка встигає все: мама, бізнесвумен і дружина.

У цьому епізоді ми обговорили:

▪️ Як поєднувати всі ці ролі та при цьому знайти час на себе (і на їжу!).

▪️ Як заспокоїти внутрішнього критика, який порівнює нас із «ідеальними образами».

▪️ Чому одяг — це друга шкіра: як обирати речі, щоб почувати себе впевнено.

▪️ Як створити в сім’ї атмосферу довіри й підтримки, де можна бути собою.

Сучасне життя часто нагадує гонку. У цьому випуску ми поговорили про те, як знаходити час для себе навіть у хаосі, як протистояти нав’язаним стандартам краси й турбуватись про себе без почуття провини.

Цей епізод — про чесність, любов до себе й створення гармонії у своєму житті.

Приємного перегляду🤍