Nad uměním života

S psychoterapeutem Františkem Horákem prozkoumáme hlubiny úzkosti:

Odhalíme její různorodé podoby: Probereme detailně všechny formy úzkosti, abyste jim lépe porozuměli a dokázali je rozpoznat u sebe i u svých blízkých.Pochopíme její dopad: Podíváme se na úzkost nejen z pohledu jedince, ale i na její vliv na rodinné vztahy a pohodu.

Uvedeme si konkrétní příklady: Nebudeme se pohybovat jen v teoretické rovině. Na reálných situacích si ukážeme, jak se úzkost může projevovat a jak s ní účinně pracovat.Naučíme vás, jak reagovat.

Získáte praktické návody: Představíme vám konkrétní postupy a strategie, jak se chovat v úzkostných situacích a jak pomoci sobě i druhým.Osvojíte si techniky první pomoci: Naučíte se efektivní metody, jak zvládnout akutní stavy úzkosti a jak zklidnit sebe i své okolí.

Partnerství aneb, co potřebujeme vědět, umět a chápat...

Všichni si přejeme mít své vztahy v co nejpříjemnější a funkční podobě. Nicméně jde o využití schopností, dovedností a nástrojů, které ne vždy jsou jasné a jednoduché.

Zastavíme se u některých fyzikálních zákonů, které potřebujeme znát a umět využívat, abychom mohli mít ve vztazích pocit smyslu a uspokojivého výsledku.

PaedDr. Michael Chytrý

Rodinný, párový a skupinový terapeut, absolvent psychoterapeutického výcviku v dynamické a hlubině orientované psychoterapii, výcviku v systemické rodinné a párové psychoterapii, v psychoanalytické rodinné a párové psychoterapii. Člen Evropské asociace pro psychoterapii, Evropské asociace pro supervizi a koučink. Předseda Institutu pro vzdělávání v psychoterapii SUR.

V posledních letech je mi nejbližší skupinová a individuální, rodinná a párová terapie, kde je pro mne fascinující výjimečnost a síla příběhů a odvaha klientů tyto své příběhy nejen sdílet, ale i poctivě ovlivňovat. S postupem věku se více věnuji poslednímu období života, a jak v terapii, tak i v supervizi intenzivně spolupracuji na poli paliativy.

Ženatý, 4 děti a 3 vnoučata. Nejintenzivnějším odpočinkem je cestování na motorce, sledování detektivek a k tomu je bezpodmínečný dobrý doutník a výtečný koňak.