NahoruDolu

Porovnávání, tlak na výkon, pocit, že nejsi dost.

V téhle epizodě rozebírám, proč si tímhle prochází skoro každý z nás, a proč si tím často sami ničíme sebevědomí.

Co mi pomohlo změnit mindset a přestat mít pocit, že se musím někomu vyrovnat?

Instagram: @podcastnahorudolu

Dnešní epizoda je věnovaná Erasmu — od prvního kliknutí na přihlášku až po chvíli, kdy se ti nechce domů.

Dozvíte se, jak celý proces opravdu probíhá, co mě zaskočilo, co mi dalo nejvíc a proč to celé stálo za to <3

Zanechte hodnocení!

Najdete mě tady: @podcastnahorudolu @kajamladejovska

Jak Vám výstup z komfortní zóny může změnit život? Přesně o tom jsem se rozpovídala v téhle epizodě.

Zanechte hodnocení! <3

Najdete mě: @podcastnahorudolu @kajamladejovska

Tahle epizoda je věnována především tomu, jak se vyrovnat s rozchodem, jak vnímám vztahy obecně a jaký je můj pohled na situationships! Příjemný poslech <3

Můžete mě sledovat na instagramu: @kajamladejovska & @podcastnahorudolu

Jak se změnil můj přístup ke cvičení v průběhu let? Co pro mě znamená mít zdravé sebevědomí? Plánuji nějaké estetické úpravy v budoucnu? Tyhle a další témata jsem shrnula do jedné epizody<3

Budu ráda za hodnocení!

Instagram: @kajamladejovska & @podcastnahorudolu

Každý z nás máme někdy negativní myšlenky, kterých se nemůžeme zbavit.

V téhle epizodě jsem se rozpovídala o tom, jak moc ovlivňují myšlenky a postoj k různým věcem náš život.

A to dokonce víc, než bychom si mysleli.

Seznamování, vztahy, přátelství, sebevědomí - & naše volba.

Užijte si epizodu a zanechte hodnocení!

Instagram: @kajamladejovska @podcastnahorudolu

Samota je velké téma a zároveň strach většiny lidí.

V téhle epizodě jsem se rozpovídala o tom, jak se na tohle téma dívám já, a jak jsem si začala "me time" užívat. Ne vždy tomu tak totiž bylo, takže mimo jiné jsem se snažila předat věci, které pomohly mně.

Užijte si poslech a zanechte hodnocení! <3

@kajamladejovska @podcastnahorudolu

Ahoj!

Po dlouhé době je tu konečně nová epizoda a aby bylo trochu nějaké zpestření, tak jsem si do podcastu pozvala svého kamaráda a zároveň kolegu z práce - Péťu.

V téhle epizodě rozebíráme téma sebevědomí a jak moc vlastně ovlivňuje náš život.

Doufám, že si poslech užijete minimálně tak, jako jsem si já užila nahrávání téhle epizody!

Kde nás najdete?

Instagram: @dzandys @kajamladejovska @podcastnahorudolu

<3

Jak probíhá casting soutěže Miss Czech republic a jak se na něj připravit? Na co se především zaměřit?

Vše okolo tohohle tématu Vám sdělím v epizodě! 

Ke konci se také rozpovídám o tom, proč jsem nedorazila na semifinále i přes to, že jsem na castingu postoupila. 

Přeju příjemný poslech <3

Kde mě najdeš? Instagram: @kajamladejovska nebo přímo podcastový @podcastnahorudolu

Chceš mě podpořit? Zanech mi hodnocení na platformě ApplePodcasts!

Cestování je velkou součástí mého života, a proto jsem se rozhodla nahrát epizodu právě na tohle téma.

V téhle epizodě Vám povím o místech, které jsem navštívila, a které si myslím stojí za to. 

Vím, že se cestování může pěkně prodražit, a tak hodně lidí radši zůstává doma, aby ušetřili. Já jsem sama studentkou, a tak jsem Vám v téhle epizodě dala nějaké ty tipy na to, jak cestovat, ale zároveň neutratit astronomické částky. 

Užijte si poslech a určitě se můžete podělit o své cestovatelské zkušenosti na @podcastnahorudolu nebo @kajamladejovska <3