Hallo und herzlich willkommen bei nahweitweg. Mein Name ist Melanie, im Kopf bin ich Weltenbummlerin. 
Dänemark – die Versöhnung

Eine Reise entlang der Ostküste, über Fehmarn nach Lolland, Falster und Møn.
 Ich nehme dich mit auf neun Tage voller Wind, Wellen, Leuchttürme – und den Versuch, endlich Frieden mit Softeis zu schließen. 🍦

🌿 In dieser Folge

🌊 Zwischenstopp auf Fehmarn – Fischbrötchen, Deichschafe & Windphilosophie
 🚲 Radeln zur Fehmarnsundbrücke: Ein goldener Abend und ein stilles Versprechen
 ⛴️ Fähre Puttgarden–Rødbyhavn: Sonnenaufgang auf offener See
 🎨 Fuglsang Kunstmuseum auf Lolland – und warum Kunst und Stille gut zusammenpassen
 🌙 Nächte an Sheltern, das Rauschen von Schilf und Meer
 🦊 Begegnungen mit Wind, Wasser, Weite – und mir selbst


💡 Erwähnte Orte & Tipps

• Fischbrötchen bei Grell’s am Hafen, Burg auf Fehmarn
• Leuchtturm Strukkamphuk
• Fehmarnsundbrücke – der goldene Faden des Abends
• Fuglsang Kunstmuseum, Lolland
• Møns Klint und Sheltern entlang der Küste
• Fähre Puttgarden – Rødbyhavn

Ich freue mich auf dein Feedback – egal ob Kritik, Anmerkungen oder einfach nur ein "Hallo". Schreib mir gerne auf Instagram. Du findest mich unter @imKopfWeltenbummlerin.
Wenn du einige Infos nochmal nachlesen möchtest: viele meiner Folgen gibt es auch in schriftlicher Form auf meinem Blog: https://mellimoves.wordpress.com

Bis bald und denk daran: Das nächste Abenteuer wartet nur vor deiner Tür darauf entdeckt zu werden! ♡

Hallo und herzlich willkommen bei nahweitweg. Mein Name ist Melanie, im Kopf bin ich Weltenbummlerin. 
Diesmal ging’s in den Norden der Niederlande – dahin, wo der Wind nicht weht, sondern argumentiert.
Zwischen Windmühlen und Museen, Schafen und Seehunden, Kaffeetassen und Kunsthallen war alles dabei: viel Himmel, wenig Eile und mindestens eine Prise Schwelbrand mit Haltung.

Ich erzähle von Groningen und seiner Farbfreude, von ostfriesischen Leuchttürmen, die aussehen wie Fernsehstars, und von Tagen, an denen man den Urlaub schon verabschiedet, bevor er zu Ende ist.
Eine Folge über Wehmut, Wind – und die seltsame Beruhigung, die irgendwo zwischen Schilf, Salzwasser und Museumslicht wohnt.

☕️ Zum Mitnehmen:Manchmal ist Reisen einfach: Du fährst los, der Himmel macht den Rest.
Und wenn du Glück hast, erzählt der Wind Geschichten, die du nicht im Reiseführer findest.


Wenn dir die Folge gefallen hat, freu ich mich, wenn du „nahweitweg“ abonnierst, teilst oder eine kleine Bewertung darlässt.

So finden noch mehr Menschen auf Reisen – ohne loszufahren.
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Raus aus dem Alltag, rein in die salzige Brise – in dieser Folge nehme ich dich mit an die Nordsee. Gemeinsam mit meiner Familie habe ich im Herbst Butjadingen und Wilhelmshaven erkundet. Zwischen Watt und Deich, Leuchttürmen, kleinen Museen und windgepeitschten Spaziergängen haben wir das Meer auf ganz unterschiedliche Arten erlebt.

Ich erzähle dir von unserem Nurdachhäuschen in Fedderwardersiel, vom Langwarder Groden mit seinen weiten Salzwiesen, spannenden Ausflügen nach Wilhelmshaven und meinem ganz persönlichen Highlight – dem Oberfeuer Preußeneck. Außerdem geht es um kleine Alltagsmomente: Crêpes hinterm Deich, Friesengolf auf der Schafweide und stilles Durchatmen im Herbstwind.

Wenn du Lust hast, die Nordsee einmal abseits der Hauptsaison zu entdecken, dann hör rein und lass dich mitnehmen auf eine Reise voller Weite, Gelassenheit und überraschender Entdeckungen.


👉 Enthalten: persönliche Reisetipps, Naturerlebnisse, Stadtmomente in Wilhelmshaven und ganz viel Nordsee-Gefühl.

🌊✨
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Noch war der Wald kahl, das Licht klar, der Wind erfrischend. Aber schon leuchtete das Moos, und der Frühling lugte um die Felsecken. Zeitreise in den März des Jahres:
Auf dieser Wanderung durch die hintere Sächsische Schweiz erlebe ich Natur, Geschichte – und eine persönliche Grenzerfahrung.

Ich erzähle dir vom Felsentor Kuhstall, der Himmelsleiter, einem atemberaubenden Aufstieg, vom sagenumwobenen Kunibert und dem, was in mir passierte, als meine Komfortzone auf die Probe gestellt wurde.

🔍 Inhalt dieser Folge:
 – Frühlingsstimmung und Steintürme am Kuhstall
 – Vom Raubschloss zur Ruine: der Winterstein
 – Die Sage vom Winterstein
 – Und: was passiert, wenn man seine Angst hinter sich lässt

🎧 Höre rein – und wenn dir die Folge gefällt, freue mich über deine Rückmeldung auf Instagram oder Spotify.

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Nach einer kleinen Sommerpause geht es in dieser Folge raus – in die Natur, zu den Sinnen und zu uns selbst. 🌿 Ich erzähle, warum Draußen sein Körper, Geist und Seele gut tut, und welche biologischen, psychologischen und kulturellen Mechanismen dahinterstecken.

Wir sprechen über Bewegung im Grünen, die Theorie der „Soft Fascination“ von Kaplan, Waldbaden (Shirin Yoku) und Waldtherapie. Dazu gibt es wissenschaftliche Studien, persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, wie du die Natur für dich nutzen kannst – um Stress abzubauen, Energie zu tanken und den Kopf frei zu bekommen.

Zentrale Erkenntnis: Die Natur heilt nicht, weil sie es will – sie heilt, weil wir ein Teil von ihr sind.📌 Tipps & Links:

• Attention Restoration Theory (Kaplan)
• Waldbaden / Shirin Yoku & Waldtherapie
• Naturpark auf Rezept (Kanada)
• Forschung Charité Berlin – Natur- und Waldtherapie

Instagram: @imKopfWeltenbummlerin – Eindrücke von Reisen, Ausflügen und Gedanken zu Natur, Achtsamkeit und Fühlen.
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🌿 Mit allen Sinnen draußen – Wie wir die Natur intensiver erleben können

Hast du dich schon mal gefragt, wie du die Natur um dich herum noch bewusster wahrnehmen kannst? In dieser Folge von nahweitweg erkunde ich, wie unsere Sinne das Draußensein beeinflussen – von der Wahrnehmung kleinster Geräusche bis hin zu Düften, die uns tief berühren.

🔹 Warum unser Gehirn oft auf „Autopilot“ läuft und wir Details übersehen
 🔹 Wie du bewusstes Sehen, Hören, Fühlen und Riechen trainieren kannst
 🔹 Meine persönlichen Aha-Momente beim Experimentieren mit den Sinnen
 🔹 Praktische Tipps, um dein nächstes Naturerlebnis intensiver zu gestalten

✨ Lass uns gemeinsam ausprobieren, wie wir die Welt um uns herum wieder mit frischem Blick entdecken können!

📌 Hast du selbst schon mal mit deinen Sinnen experimentiert? Teile deine Erfahrungen mit mir auf Instagram: @imKopfWeltenbummlerin

🎧 Jetzt reinhören und die Natur neu entdecken!



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Worte und Wälder – Wie ein Naturtagebuch dein Leben bereichern kann

In dieser Folge von nahweitweg tauchen wir ein in die Welt des Schreibens und des Draußenseins. 🖋️🌿

✨ Themen, die dich erwarten:

• Warum das Führen eines (Natur)Tagebuchs dir neue Perspektiven schenkt
• Wie das Schreiben uns mit der Natur verbindet
• Praktische Tipps für den Einstieg in dein eigenes (Natur)Tagebuch
• Welche besonderen Momente ich selbst dabei erlebt habe

Ein (Natur)Tagebuch ist mehr als nur ein Buch – es ist ein persönlicher Begleiter, ein Spiegel deiner Gedanken und eine Möglichkeit, die kleinen Wunder um uns herum bewusst wahrzunehmen.

💡 Lass dich inspirieren und finde heraus:

• Welche Vorteile das Schreiben in der Natur hat
• Warum es gerade jetzt so wichtig ist, innezuhalten und zu reflektieren
• Wie du den Alltag hinter dir lässt und die Schönheit draußen entdeckst

💬 Austausch gefällig?
Hast du schon ein Naturtagebuch? Oder bist du neugierig geworden? Schreib mir auf Instagram: @imKopfWeltenbummlerin und erzähl mir von deinen Erfahrungen! 🌿💌


Viel Freude beim Hören – und vielleicht beim Start deines eigenen Naturtagebuchs! 🎧✨


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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch Dänemark – von den weiten Stränden Rømøs bis zum nördlichsten Punkt bei Skagen.Doch diese Fahrt war mehr als nur als eine Reise: Sie war eine Achterbahn aus Wind, Emotionen, kulturhistorischen Anekdoten – und ziemlich vielen Dünen.Ich erzähle dir von versandeten Leuchttürmen und Kirchen, von Bunkeranlagen, die sich das Meer zurück erobert und ganz, ganz vielen Gefühlen. Es geht um Tradition und Moderne – und darum, warum manche Reisen uns mehr bewegen, wenn sie nicht perfekt verlaufen.

In dieser Folge spreche ich über:

• unsere Route von Flensburg bis Skagen
• über unser nördliches Nachbarland im Allgemeinen und über unsere besuchten Spots im Besonderen: Juvre, das Fischerei- und Schifffahrtsmuseum in Esbjerg, die “Männer am Meer”, Lyngvig Fyr und einige mehr
• und darüber, dass es okay ist, wenn man einen Plan mal über Bord wirft.

Hast du selbst schon Dänemark erkundet?Schreib mir deinen Lieblingsort unter dem aktuellen Post auf Instagram – oder verrate mir, wo dich der Wind zuletzt hingetragen hat.📷 Instagram: @imKopfWeltenbummlerin

Und über dieses Video spreche ich in der Folge: 
https://www.youtube.com/watch?v=t7PL8NK46Cw

Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich sehr über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts – oder wenn du den Podcast weiterempfiehlst. So hilfst du mir, noch mehr Hörende zu erreichen. 💚Aufgenommen & erzählt von: mir, wie immer mit Wind in der Stimme und Herz im Gepäck.

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Die Rauenstein-Runde – Runde Dinge sind eine schöne Sache

Es gibt Wege, die wir öfter gehen als andere.
Nicht, weil sie besonders spektakulär sind – sondern, weil sie etwas in uns bewegen.
Der Rauenstein in der Sächsischen Schweiz ist für mich genau so ein Ort.In dieser Folge erzähle ich dir, warum ich zu jedem Jahresbeginn zu dieser kleinen, aber besonderen Wanderung aufbreche.

Du erfährst:

• wie der Rauenstein zu meiner „Ehrenrunde“ wurde
• welche Legenden sich um den Fels ranken
• die ein oder andere historische Info über den Rauenstein
• und was diese Tour für mich emotional bedeutet

Begleite mich auf dem Weg und schnür die imaginären Wanderschuhe.
Und vielleicht findest du dabei deinen ganz eigenen Ehrenrunden-Ort.

🎧 Jetzt reinhören auf Spotify, Apple Podcasts & Co.
📸 Alle Bilder zur Tour findest du auf Instagram: @imKopfWeltenbummlerin
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Wenn die Natur erwacht und sich das erste frische Grün zeigt, zieht es viele von uns wieder mehr nach draußen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum der Frühling für mich so besonders ist – und wie du dich mental und praktisch auf die neue Draußen-Saison vorbereiten kannst.

Du erfährst:

🌸 Was der Frühling mit uns mental macht – und warum die neue Jahreszeit so gut tut.
 🎒 Wie du dich motivieren kannst, wieder rauszugehen, auch wenn der innere Schweinehund groß ist.
 🧭 Tipps für den Wiedereinstieg ins Wandern – ganz ohne Druck.
 ☀️ Was du beim Frühjahrswetter beachten solltest und wie du mit Wetterumschwüngen umgehst.
 🧺 Einen kleinen Ausrüstungs-Check: Was gehört in den Wanderrucksack? Was ist sinnvoll, was vielleicht eher unnötig?

Außerdem verrate ich dir, wie ich mich selbst motiviere, wieder loszuziehen, auch wenn’s nicht immer easy ist. Diese Folge ist für alle, die den Frühling lieben – und die sich nach Natur, Bewegung und kleinen Alltagsabenteuern sehnen.

🎧 Jetzt reinhören – überall, wo es Podcasts gibt! 💚


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