คอร์สอานาปานสติ วันที่ 8-12 ธ.ค. 66 ณ วัดบุปผาราม กทม. โดย พระกิตติวิมลเมธี (พระอาจารย์สุชีพ สุธมฺโม) ผู้ช่วยเจ้าอาวาส วัดบุปผาราม วรวิหาร

เข้าสู่การภาวนา ง่ายๆสบายๆนะ เอาความรู้ทั้งหมดที่ฟัง ทําความเข้าใจเสร็จ แล้วเข้ามาตรงเลย ง่ายๆสบายๆ นิ่งรู้เฉยอยู่ตรงต่อสิ่งที่ถูกรู้อันเป็นธรรมชาติคือลม ไม่ต้องไปตั้งใจรู้อะไร

อย่าไปคิดว่าเรากําลังปฏิบัติธรรม เราก็จะต้องเปิดมิติทางความรู้สึกใหม่ เพื่อให้มันจะได้เป็นปัญญา ขณะนี้เรากําลังจัดการรังสรรค์ชีวิต เรากําลังจะอยู่กับกฎของธรรมชาติอันเป็นสัจจะแบบหนึ่ง เหมือนกับว่ากิเลสมันมีอํานาจ มันรังสรรค์ให้ชีวิตของเราเดินตามมัน เรากําลังรังสรรค์ชีวิตใหม่ด้วยกฎของธรรมชาติที่มันไม่ใช่กิเลส จะได้เปลี่ยนทัศนะต่อการปฏิบัติธรรมให้กับตัวเอง เอาความเข้าใจความรู้ที่มีอยู่จากการฟังนี้ วางตัวผู้รู้นิ่งรู้เฉยอยู่อย่างอิสระที่นิมิต รู้ตรงต่อลมออกลมเข้าอันเป็นธรรมชาติ

แค่สงบกายปั๊บมันก็ปรากฏแล้ว นั่นน่ะมันเป็นสภาวะที่เรารู้จักแล้ว ปกติสภาวะนี้ ธาตุนี้เป็นธาตุรู้อยู่ที่กายแต่หามันไม่ได้ หามันไม่เจอ ไม่มีตัวสแกน แต่ตอนนี้มันนิ่งรู้เฉยอยู่ที่นิมิต ปลีกออกจากการเป็นกามวิเวก ปลีกออกจากอกุศลเป็นอกุศลวิเวก นิ่งรู้เฉยอยู่ ทําหน้าที่รู้ มีสติตรงต่อสภาวะที่ปรากฏ มีสติต่อลมหายใจ มีสติรู้ลมหายใจออก มีสติรู้ลมหายใจเข้า ในขณะที่นิ่งรู้เฉยอยู่อย่างอิสระ ก็รู้ไป ตอนนี้รู้ว่ามีนิ่งเป็นวิหาระ เรียกว่า มีอุเบกขาเป็นวิหาระ นิ่งรู้อยู่

นิ่งรู้เฉยอยู่อิสระสบายๆ ไม่ต้องคาดว่ามันต้องมีกําลังอย่างนั้นอย่างนี้ รู้อย่างไรก็อย่างนั้น แค่นิ่งรู้เฉยอยู่เฉยๆ นิ่งรู้อยู่เฉยๆ ลมจะนานๆมาทีก็นานๆมาที จังหวะที่ยังไม่มีลมมาก็นิ่งรู้อยู่เฉยๆ รู้ความที่มันไม่มีลมนั่นแหละ ที่ให้รู้ความที่ไม่มีลมก็เพื่อไม่ให้รู้หลุดออกจากฐาน มันยังอารมณ์อันเดียวอยู่

#อานาปานสติ #สติปัฏฐาน #ปฏิบัติธรรม #สมาธิ #สมาธิภาวนา #นั่งสมาธิ #วิปัสสนา #วิปัสสนากรรมฐาน #ปัญญา #ธรรมะในชีวิตประจำวัน #ธรรมะ #พระธรรมเทศนา #พุทธศาสนา #คำสอน