南波万乐园

不论是是洗衣机还是电冰箱，每一台机器在送到我们手上的时候都会有一份说明书，告诉我们要怎么使用这个机器。假如每一个人都是一台独一无二的机器人，我们也会拥有自己的使用手册，那么这份操作手册上会写着什么呢？

我们是和自己相处时间最长的人，也应该是最了解自己的人，本期节目就让我们跟着南波万一起，回答一些“正经”问题来编写关于自己的使用说明吧~

本期节目：

02：35 面谈比文字更高效——亲亲~这边沟通不到位了 给您补偿零元优惠券您看可以吗~

10：08 讨厌的沟通场景——hello？有人在听吗 说话被打断就像是在对着空气自言自语

17：23 可怕的高精力人群——社交精力无上限 爱你的人哪怕拉屎也会回你消息

19：28 友谊的层级划分——哪怕都是朋友也有优先级的划分 但是宅家绝对top 1

23：40 跨越半个城市的抱抱——人就是很需要贴贴啊 千言万语不如一个安静的拥抱

31：55 看似理智实则疯狂——用最理智的大脑做最冲动的决定 别问！我自有我的道理

35：53 理智的消费观——预想使用场景与频率 不买多余的大件让物品服务于生活

40：03 拒绝在心口难开——脑子预演八百遍的“不” 现实中还是一口气答应下来了

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本期节目主播：Elsa 爱莎 &  Winwin 文文

OPOD:《おつかれSUMMER (辛苦了夏天)》 by  HALCALI

BGM: 《ひやむぎ、そーめん、時々うどん》 by みかん箱

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转眼间迎来了暑期旅游黄金时段，六七月份正是游山玩水的好时机，不论是绝美大漠还是碧绿的草原又或者是湛蓝的海边，都绝对是美美度假的最佳时机。在路上，我们总会遇到各种各样的故事，可能是一次意外又有可能是一次善举，当我们在路上，故事就在不断地发生。

就像本期节目主播们的旅行各有各的精彩，有人是精华心灵而有人则是倒霉熊复刻，就让我们一起来收听本期节目，来听听我们在旅途中遇到什么有趣或者抓马的故事吧~

本期节目主要内容：

02：16 拖延症患者的旅行——两个拖拉的人=遥遥无期的旅行 从计划到实施真的需要鞭策

06：20 身残志坚的中国女人——来都来了！ 即使发烧37.5度也要每日暴走两万步

11：30 旅游小确幸瞬间——清凉的海风和宛如梦境般的果冻海 OMG这是天堂吗

20：31 差生文具多的妹妹——带那么多设备你倒是给我出点片啊 属于是在小韩无痛医美了

25：50 大怨种的海边之旅——说好的海景大别野呢 这些破铜烂铁是什么你告诉我！

32：25 爱莎的黑店初体验——并不想得到的明星同款 天王老子来了也得被宰一通

38：30 上厕所竟然要收费——最有味道的一集 是霸总就该为你承包整个厕所

45：31 穷游富游不如少年游——年轻就要醒着拼 少年心性是最不可再生之物

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本期节目主播：Elsa 爱莎 &  Winwin 文文

OPOD:《Travels (Explicit)》 by  Khai Dreams

BGM: 《猫的舞步》by  Candy_Wind

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俗话说得好想要热爱生活就要找到生活中的激情所在，但是人想要找到自己真正喜欢的热爱的东西总是很难，但是发现自己讨厌的东西简直是易如反掌！

在生活中总有各种各样让我们抓狂的小事，像是指甲在玻璃上剐蹭的声音，又或者是皮肤里的倒刺，每当发生这样的事情的时候我们心中的无名火就开始熊熊燃烧，这又怎么不算是一种激情呢。本期节目就让我们就生活中发现的讨厌的事情开启一场深度的吐槽吧~

02：38 洗澡的炸毛时刻——黏在身上的异物感 头发出现在任何地方除了我的头上

04：38 宅女的至暗瞬间——被动宅家就是监禁啊！喜欢待在家不代表能被关在家里啊

10：12 炒一个菜洗十次手——坐等一个洗碗机广告位 并不是真的洁癖只是懒

11：57 痛斥所有小包纸巾——物品即将耗尽的危机感 所有东西都该鼓鼓囊囊

14：10 流放岭南的痛苦—— 一会太阳一会雨做完炭烤做桑拿 广东你真行啊

15：41 情绪小警察来咯——问题能不能解决另说 但是如果你再不开心我就要生气咯

22：40 被工作侵占空间——工作与生活模糊的界限 双不双开都会被打扰

27：35 无法多线运作的大脑——当我眼睛在工作的时候我的耳朵就下线了是怎么肥四？！

31：34 不想当情绪垃圾桶——爸啊大哥！我们只是同事！ 上个班如与领导同居一般

35：16 被侵犯的社交距离——没有距离感的中登 超过正常的社交距离是故意还是有意的

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本期节目主播：Elsa 爱莎 &  Winwin 文文

OPOD:《Julie》 by  thomeboydontkill

BGM: 《フンフンフン♪だよ、らき☆すた》  by  街角麻婆豆

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青春是首歌，唱的是活力与激情还有青涩的爱情；青春是首诗，写的是好奇和迷茫还有对于世界的向往。谁还没有年轻过呢，站在成年人的位置看年轻的自己，幼稚和无畏是当时我们身上独一无二的符号。

一朵鲜花是怎么长成的呢？一个孩子是怎么长大的呢？本期节目就让我们来分享下我们成长路上滋养了我们精神世界的书、影、音，看看当时还是孩子的我们是怎么样认识和探索世界的吧~

本期节目：

01：15 难以忘怀的青春歌舞片——一言不合就开唱 不唱歌跳舞的电影真的很无聊也

05：27 少女的禁忌影库——妈妈说抽烟喝酒熬夜是坏人 结果发现长大了我也这样

10：26 大头带你看世界——见证第一批网络媒体人 小时候看太多结果变成了愤青

14：28 南波万胆大第一人——《十宗罪》忠实书迷 犯罪逻辑先不论全是猎奇和恐怖

17：36 童年探案解密巨作——冒险小虎队的第四名成员 来人！把我的解密卡拿来

22：24 少女时代的爱情小说——十二星座决定你的专属男主 你们那的天使都是批发来的吗

28：42 被小四滋养的高中时期——小镇女孩世界观大刷新 大城市就是这样纸醉金迷的吗

32：40 要读就读十大名著——是丈育也没关系 读不完四大名著那就看看低脂爱情小说吧

音乐分享：

35：52 《玫瑰花的葬礼》——玫瑰、雨夜、破碎的人 旋律一响开始悲伤

38：18 《北京东路的日子》——青春的终曲 告别可以是悲伤也可以是对未来的向往

40：55 《坏女孩》——青春的叛逆符号 谁没有这样的叛逆时刻

42：52 《中国话》——SHE走在时代最前沿 哪怕舌头打结也要唱

45：16 《爱丫爱丫》——音痴初见端倪 在不在调上另说起码我感情充沛

47：38 《苦瓜》——因为某些瞬间某首歌就变成了独属于你的记忆符号

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本期节目主播：Elsa 爱莎 &  Winwin 文文

OPOD:《La Valse D'Amelie》 by  Yann Tiersen

BGM: 《山涧的河城工务店》  by  Foxtail-Grass Studio

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情绪，是一个很抽象的词，人有七情六欲喜怒哀乐，我们总希望在生活中保持积极向上的情绪，可现实是上一秒还在嘻嘻哈哈的人，下一秒就可能乐极生悲；也有可能我们正在与人吵架，结果因为对方的一些行为甚至被气笑了。

  对于情绪我们总会把他当做一种感觉，而皮克斯的电影《头脑特工队》则给我们带来了一个新奇的角度，如果我们的大脑是像NASA 一样精密的操作台存在着不同的小人掌控着我们的大脑会是怎么样的呢？今天就让我们一起来聊聊我们头脑中掌管情绪的小人吧~

01:24 开心小人占上风——和朋友在一起智商瞬间归零 求求你长点心吧

10:45 倔牛一般的美女子——大喊一声“凭什么”就往外冲 晚上还回家吃饭吗  

16:06 白磷型人格的一生——燃点低但胜在烧得快 我生气了等等我为啥生气来着？

20:00 用厌恶规避麻烦——面对社会上的恶意 使用厌恶面具是最好的反击和防御

22:28 白眼根本压不住——对讨厌的人装不了一点 厌恶中登和呼吸一样简单

28:08 苦二手烟久矣——有人管管吗？比烟味更恶心的是可笑至极的登味发言

33:46 恐怖片降温计划——胆小人士慎入 夜晚、小丑、第一视角想不恐怖都很难啊

42:26 用愤怒压制悲伤——不要连自己也欺负自己 正视悲伤才能更好接纳快乐

47:01 悲伤就是悲伤——难过不是坏情绪 人就是由喜怒哀乐构成的生物啊

51:28 大脑主控台host——没头脑和特高兴 你的大脑由哪种情绪控制呢？

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本期节目主播：Elsa 爱莎 &  Winwin 文文

OPOD：《Bibbidi Bobbidi Boo》 by  手嶌葵 (てしま あおい)

BGM：《世界は私のためだけに》by  さんうさぎ

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许多人都说年龄是女性最大的洪水猛兽，因为世人好像总默认，美人迟暮是一件非常可怜的事情，可事实真是如此吗？

人们总说二十岁的时候世界是一个巨大的游乐场，那么30岁后呢？现在我们正站在30岁的大门前，这个门后面究竟由什么在等着我们呢？来跟南波万们一起听听我们即将迈入30岁的心声吧~

Ps：本期节目虽然更新了设备，但由于不熟悉设备，爱莎子的麦没有开o(╥﹏╥)o所以只有文的麦在录声音。尽管进行了一些补救，但本期的听感仍然会差一些，提前向大家致歉！也许这就是进入科技时代的阵痛期吧（苦笑）

拖更道歉会——亲爱的听众朋友们想死你们啦 主播的近期生活分享

05:00 阔步迈入老年生活——身体免费试用期已到期 比焦虑先来到的是腰酸背痛

08:00 夜店女王退役版——与天亮文化说拜拜 到点就困熬不了一点夜

12:18 不走寻常路的表姐——事业与猫猫双丰收 三十岁也可以充满无限可能

15:46 女生三十就是ddl？——哪怕是偏僻的小路 走得人多了也会变成康庄大道

21:18 我在三十岁很想你——被优绩主义裹挟的一生 我要怎么在三十岁证明我自己

27:46 三十岁后是不活了吗——all attention所有计划务必在三十岁前完成 这是命令！

33:45 理解程又青成为程又青——三十岁的蜡烛可不是阿拉丁神灯 但是每天努力的自己是

37:28 现实主义者的三十岁展望——三十岁一定要有三十万吗 没有的部分请问是谁来补齐

40:39 成年人的畏手畏脚——比起折下一枝花 还不如让花在花园自在的开

44:44 接纳所有的自己——开心就笑难过就哭 倾听自己的声音不与自己对抗

50:013致三十岁的自己——对三十岁自己的提问 或好或坏记得回信哦

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本期节目主播：Elsa 爱莎 &  Winwin 文文

OPOD：《Flamingo (火烈鸟)》by Kero Kero Bonito

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继新年复盘后，我们终于还是将魔爪伸向了父母！不论是优点还是缺点，我们不得不得承认，我们身上都留存着父母的影子。相似的眉眼，一脉相承的脾气，我们在成长的过程中好像也变得越来越相似。

那么，爸爸妈妈在成为父母以前是个什么样的人？他们的爱情故事是怎样的，而他们又有什么不为人知的往事呢？本期节目就跟南波万们一起，来听听爸爸妈妈们的故事吧~

01：24  身段灵活的像猹一样的妈妈酱——拜托 打不过我还跑不过吗？

08：28  爸爸的童年故事——小时候那只被迫消失的小狗 也成了自己挥之不去的阴影

10：10  在拍古惑仔吗哥？——路见不平一声吼 血性上来了撸起袖子就是干仗！

14：56  很爽的血脉相承故事——管你是谁谁谁 只要欺负我的家人就是一个虽远必诛

20：26  妈妈可以做 但你不可以学噢——论双标的话 谁能有我妈早呢？

22：48  六离六合的婚姻——在玩过家家吗？！可哪怕是父母 他们的人生我们也无权干涉

27：39  老辈子恋爱小技巧——库库写情书就算了 蚊子尸体也要一起写在信里是怎么个事？

32：04  一个果篮引发的陈年旧事——不是 原来你们选老公也是一样的颜控啊？

37：22  根本听不了一点劝的母女——长大也只是成长为了倔驴2.0罢了！

40：22  有过之而无不及的本人——爸爸的幽默浮夸和妈妈的大手大脚我直接照单全收

48：14  名字里蕴含着对你的祈盼——爸妈不需要你成材 更希望你正直和快乐

50：03  “德善”的困境——理性上知道爸妈是称职的 可情感上我还是觉得不公平

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本期节目主播：Elsa 爱莎 & Winwin 文文

OPOD：《深呼吸》by ハナレグミ

BGM：《Memorable Trip》 by 陈玖仟

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新年快乐呀大家伙们！姗姗来迟的新年回顾节目也是终于来啦！节后综合症的我们切换到工作状态真的是难上加难，咱们就是说这春节假期真的不能再长一些吗？

俗话说得好，每逢佳节胖三斤，骗你的啦，其实根本不止三斤！但这个新春佳节我们也是过的充实又愉快。有人跟家里“唇枪舌战”，有人在家乡的酒吧看了精彩好戏！那么我们的新年都发生了什么趣事儿呢？快来听听吧~

01：15  新手driver cos老司机——人生第一次自己开车上路也让人很有成就感！

05：47  论爸爸的神操作——以为是关心实则是忘了任务在疯狂补救？！

11：08  新年限定人物大赏——曾经无忧无虑的我们长大后也有了大人的烦恼

17：32  快乐小狗*2的酒局——十八禁的真心话and哪哪都能碰到熟人的老家也是很好玩了！

31：30  文の新年必打卡圣地——在寺庙许的愿很灵耶？但受伤要先去看医生啊喂！

33：58  艾莎的秘密基地——烟花小镇最美观景地 在天台上每年都能尽收眼底的美好

37：52  逐渐开始理解长辈——越长大越珍惜阖家团圆的时刻 年味在此刻形成闭环

47：56  拜年小巧思——把不爱吃的礼品拜年送人！但别人好像也是这么想的...

49：35  如何在家待着不被嫌弃——要么早点走 要么聊不通的时候就要学会闭嘴

55：09  请问这里是搞笑一家人吗？——超绝不经意的爸爸 和超级不听话的拍立得

1:00:25  可以把日历调回放假前吗——不管恋不恋家的人在过完年以后都开始狠狠戒断反应了！

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本期节目主播：Elsa 爱莎 & Winwin 文文

OPOD：《君の映画のエンドロールに 》by Sui

BGM：《ぷわぷわり (轻飘飘)》 by 中山真斗 (なかやま まさと)

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这是最好的一年，这是最坏的一年，这是失去的一年，这是收获的一年。或许我们的人生都像狄更斯笔下的世界，精彩纷呈；也或许我们是各人下雪，各人有各人的隐晦与皎洁。但不管怎么样，当年末的钟声响起，不论过去的一年是好是坏，我们都可以对自己说一句谢谢，在地球online的游戏里又多存活了一年！

那么遵循惯例，我们的2025年又是怎么度过的呢？今年我们用了几十个问题来回顾我们的这一年，快来跟南波万们一起听听吧~

本期内容主要有:

01：52 说道说道没能尝试过的新鲜事儿——浪里小白条文 趴体策划大师莎

05：20 阿拉丁神灯许愿中——想要变大音乐家的郎朗·莎一枚和成熟女人文

07：57  垂死病中惊坐起——清醒一点吧少女！你根本不需要回应每一份喜欢

12：02  南波万诊所开张——有人身体倍儿棒 有人却总是季节性犯病（是真病！）

15：38  震惊我一次又一次——鞭尸一下不负责的相亲男 再diss一下扎堆现身的渣男们！

21：16 那首歌会让你想起这一年？——好像我们也有在努力的变成大人中！

26：35 公主的罗马假日度过法则——聚会永远不嫌累的人和低精力的宅家i人

28：36 初印象大反转——曾经讨厌的人 但是现在突然能够理解他了斯米马赛

35：20  我想要 我得到——想要的爱的人得到了爱 想换新环境的人得到了新机会！

38：45 美美畅想未来——想要埋在软软的胸肌里睡大觉这很过分吗？

42：56论最欣赏的公众人物提名——人品至上的两位重量级网红and一名国际巨星上榜 但你们值得！！

49：40 这一年有成长的我们——学会不要勉强自己 也会换位思考的体谅别人

51：57 每年年终的固定节目：给未来的自己许个愿吧~ 也提前预祝大家新年快乐！

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本期节目主播：Elsa 爱莎 & Winwin 文文

BGM:

《Seasons in the Sun》by Westlife

《Seasons Of Love》 by Anthony Rapp

《いつもの風景から始まる物語》 by こうさき さとる

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不知不觉2025年就已经过去了，这一年有相遇也有分离，有成功也有失败。而不管这一年有什么故事，当十二点的钟声敲响时，一切也都成为了过去式。我们跟旧的一年说再见，又共同迈向新的一年。

而与此同时在这个辞旧迎新喜迎2026年之际，我们也迎来了爱莎女士的生日！在这个充满了欢声笑语的趴体中我们又遭遇了什么样抓马的故事呢？一起来收听本期的南波万乐园的节目吧~

本期内容主要有:

02：28 跨年趴体的由来——社交达人爱莎出动！全世界的祝福都向我涌来

08：20 超严格推荐制——只有超级VVVIP才能进场哦 抛弃以往唯脸论今年我们只要好玩

12：48 超偏僻大别野——开~往城市边缘开 能找到这样荒凉的地方也是煞费苦心了

20：45 状况百出的开场——就这样匆匆忙忙连滚带爬 但是每一步都充满了喜悦与幸福

25：53 爱莎趴体小巧思——Dress code&小彩票 我们爱莎公主就是这么创意十足

33：50 那晚如电影般美好——暖心又意料之外的礼物 感谢风尘仆仆赶来的每一个人

39：02 误打误撞的完美生日——是意外也是惊喜 状况频发却让每个人都非常难忘

42：37 未来趴体的畅想——跃跃欲试的趴体大王爱莎和只保证客人不饿死的文文

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本期节目主播：Elsa 爱莎 & Winwin 文文

OPOD:《Have It All》 by Jason Mraz

BGM: 《やったー! (太好了!)》  by  水谷広実 (みずたに ひろみ)

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