Nana's podcast

By NANA’S por Nath Amaral e Naiah Caroline

Nathalia Amaral e Naiah Caroline duas amigas empreendedoras que resolveram trazer suas conversas do off-line para o podcast.

Essas conversas abordam não só organização, planejamento e finanças, mas ... more

· Business

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Nana's podcast episodes:

August 12, 2022Compras Conscientes #14_02
Nesse episódio falamos um pouco de como podemos adotar práticas de consumo consciente e como isso pode contribuir para as nossas finanças.

Alguns tópicos abordados foram:
Se você se sente culpada por qualquer compra que faz, e não sabe fazer compras realmente proveitosas fica aqui que o episódio é para você.

Porque falar sobre esse assunto? O que seria comprar de forma inteligente ?

Quais os primeiros passos para não se perder no consumo?

Ferramentas que ajudam

Listas que devemos ter

Essencialismo como filosofia de vida pode ajudar financeiramente
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54min
August 05, 2022Rotina em Movimento com Nathália Camila #13_02
No penúltimo episódio dessa temporada convidamos a Nathália Camila do @nathaliadanca pra conversamos sobre a importância de ter uma rotina possível e que agregue exercício físico.
Alguns assuntos que abordamos foram:
Como você acredita que podemos gerir uma rotina saudável e nos mantendo em movimento?

Como vc acha que fazer exercícios como a dança pode nos ajudar a manter uma rotina saudável e criativa?

Você acredita que podemos criar uma rotina possível a partir de quais pilares?

Quais dicas finais você deixa pra quem está nos ouvindo?
Esperamos que gostem e se divirtam assim como nós !
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Convidada: @nathaliadanca
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34min
May 27, 2022 Insegurança e empreendedorismo com Verônica Santos #12_02
Em maio resolvemos trazer associados aos nossos temas recorrentes, uma visão neuropsicológica e nesse episódio não foi diferente chamamos a Verônica Santos @psi_veronicasantos, psicóloga e neuropsicóloga. Terapeuta cognitivo comportamental atual clínica psicóloga com temas relacionados à saúde mental da população negra e populações vulneráveis.
Alguns assuntos que abordamos foram:
-Porque nos comparamos tanto, nos preocupamos com a opinião alheia e temos tanto medo de parecer inexperientes;
-O que podemos fazer para amenizar a insegurança;
-A insegurança e a ansiedade tem alguma relação? porque?
-Como não cair na síndrome da impostora e paralisar na rotina empreendedora;
-O planejamento pode ajudar a melhorar a ansiedade com os afazeres?
Esperamos que gostem e se divirtam assim como nós !
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Convidada: @psi_veronicasantos
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42min
May 06, 2022 Objetivos, metas e neuropsicologia com Gabriela Souza #11.02
Olá !
O episódio de hoje está bem especial, além de tratar assuntos que já abordamos no nosso podcast e nas nossas redes sociais individualmente, trouxemos a visão da Gabriela Souza do @gabisouzapsi, psicóloga clínica formada pela UFF , pós Graduanda em neuropsicologia, criadora do #aneuropsiexplica, para explicar de forma descomplicada sobre como nossas metas e objetivos podem ser realizadas de maneira mais fácil aplicando a neuropsicológica.
Alguns assuntos abordados:
-O que são as funções executivas?
-O que elas têm a ver com metas, hábitos e planejamento?
-Como podemos utilizar esse conhecimento para melhorar nossa relação com nossas metas e realizá-las?
-Como a neuropsicologia pode ajudar a nos planejar melhor?
Esperamos que gostem e se divirtam conosco !

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55min
April 08, 2022 Como organizar as finanças sendo empreendedora #10_2
Olá ! Esse é uma episódio para falarmos sobre como organizar as finanças sendo empreendedora, nós contamos um pouco da nossa experiência e a Nath também trouxe orientações sobre como planejamento financeiro.
Alguns tópicos abordados foram:
-Porque falar sobre esse tema ?
-Como isso mexe com o emocional da empreendedora;
-Estrutura de negócio, como isso pode afetar sua previsibilidade;
-Controle como pilar fundamental;
-Realismo e planejamento concreto andam juntos.

*Esse foi um episódio com alguns ruídos no fundo, mas era algo inevitável. Esperamos que aproveitem o conteúdo e ignorem o barulho em alguns momentos.

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49min
March 11, 2022 1 ano do Nana's podcast e o que aprendemos nesse período #9_2
Esse é um daqueles episódios levinhos e cheio de carinho e emoção, afinal, completamos 1 ano de podcast ! Aeeeeee kkkk
Mais do que comemorações, temos muito a agradecer a vocês que nos ouvem e também resolvemos compartilhar nossos aprendizados nesse período, que foram muitoooos.

Esperamos que gostem e sintam nosso carinho e agradecimento a cada uma que nos ouve dai do outro lado da tela.

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52min
March 04, 2022Ferramentas de organização e como utiliza-las a seu favor #8_2
No episódio de hoje falamos sobre ferramentas de organização e como usa-las para nos ajudar no dia a dia.
Seguem alguns tópicos que abordamos:
O que são ferramentas de organização;

Realmente existe a ferramenta perfeita;

Como escolher a ferramenta ideal;

É errado usar mais de uma ferramenta;

Dicas de ferramentas e em que é melhor usa-las;

A indústria acaba gerando mais consumismo e ansiedade com o aumento da demanda por ferramentas digitais e físicas?

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49min
February 18, 2022 Vamos falar sobre dinheiro?! #7_2
O episódio de hoje foi daqueles bem leves e rapidinhos, nasceu a partir de uma reflexão da Naih e resolvemos trazer a pauta para o nosso podcast.
Esperamos que gostem e reflitam com a gente !

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29min
February 04, 2022Organização sem neura #6_2
Nada melhor do que um episódio sobre organização no início do ano para alinhar todas as expectativas com o planejamento. Por isso trouxemos esse episódio para te ajudar a visualizar o seu sistema de organização com outros olhos e de forma mais leve para que de fato te ajude no dia a dia.
Seguem assuntos abordados:
Qual a diferença entre organização e planejamento;

Como fazer planejamento;

Como conseguir fazer um planejamento sem ficar ansiosa em ter que realizá-lo milimetricamente como pensado;

Planejamento anual, semestral ou mensal? O que é melhor? É realmente necessário os 3?

Por onde é melhor fazer o planejamento;

Como manter a organização e planejamento depois do processo inicial;
Esperamos que gostem !
Nos ajude compartilhando com uma amiga que precisa ouvir !

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43min
January 14, 2022Como criar metas realistas para 2022 #5_2
Aproveitando o clima de renovação e esperança de início de ano, nesse episódio vamos falar sobre metas.
A seguir um pouco do que abordamos:
Diferença de metas e lista de início de ano?

Como de fato fazer metas ?

Como se manter motivada para alcançar metas ?

Coisas para excluir na hora de escrever nossas metas, principais erros.

Como evitar frustrações no final do ano por não realizar alguma ? O que analisar nessa hora ?

Bora realizar em 2022 !

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41min

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