June 30, 2021

Não é receita de bolo e sim passos Conscientes! Dimensão Social | Episódio 13

4 minutes

A Comunicação não-violenta (CNV), sistematizada pelo psicólogo norte-americano Marshall Rosenberg, busca estimular e conscientizar sobre a vida e as relações, baseando-se na compaixão, empatia, autenticidade e colaboração, a fim de reduzir os conflitos humanos por meio de uma comunicação autêntica e empática. A maioria dos conflitos surgem a partir da comunicação.

Marshall nos traz quatro passos para uma comunicação não violenta:

Observação: baseada em fatos e não Julgamento

Sentimentos:observado o fato, qual o sentimento que surgiu. Medo? Raiva, alívio, tensão, frustração? Mas é o seu sentimento e não do outro)

Necessidades: qual a necessidade não atendida que gerou o sentimento?

Pedidos: O que quero do outro

É possível aplicar a CNV conosco mesmo e com as pessoas que estão no nosso entorno. Isto integra a dimensão social da Sustentabilidade. Quando aprendemos a praticarmos juntos, fica mais fácil. Simbora?

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Instagram: @anerronpleno

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Apresentação: Laura Macêdo

Produção: A Casa é Sua Pods

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