Fyssen denne gang handler om motivation. Tit og ofte, når det handler om træning, starter man ud med de bedste intentioner og kaster sig over den fysiske træning med krum hals. Men når man så pludselig mister lysten, og det går hen og bliver hårdt, så er det at man skal kigge på sin motivation. I udsendelsen ser vi på ydre- og indre motivation, og kommer med gode råd til at bevare begge dele.

Links til de to smartphone-programmer.

Endomondo - GPS tracker: http://bit.ly/1MsXgm2

Lift - Daglige vaner: http://coach.me