Kl. 00:38. “Næste afsnit?” …og der røg din søvn. Kender den alt for godt 😅

Det her afsnit er ikke en skideballe—det er din redningsplan fra de endeløse nætter med Netflix på skærmen, selvom du gerne ville sove.

Du får:

• en jordnær forklaring på, hvorfor hjernen altid vil have “lige ét mere” (cliffhangers + autoplay = perfekt storm)
• simple greb, der virker i aften: få teknikken til at slukke for dig, brug din flok som venlig stopklods, mm. 

Kort, praktisk og nul skam. Farvel til 00:38-spiralen, hej til søvn du kan mærke i morgen.

🔍 Vil du have teorien og metoderne på skrift – uden at skulle tage noter selv?

Så har jeg lavet en e-bog til dig med de vigtigste pointer fra hele sæsonen 1.

📘 Hent den gratis her: nicolaicetti.com/stenalder-pdf

✨ Tak fordi du lyttede til Stenalderhjernen

Følg med for mere indhold, viden og små daglige aha-øjeblikke:

📲 Instagram: @nicolaicetti

🌍 Hjemmeside & ressourcer: www.nicolaicetti.com

🧠 Du fejler ikke – du reagerer bare. Lad os forstå det sammen.