Dans cet épisode, j'ai envie de te parler d'un sujet dont je parle finalement assez peu : mon rapport à mon corps.

Ces dernières années, j'ai pris du poids. Pas du jour au lendemain, mais suffisamment pour que mes vêtements ne m'aillent plus, pour que mon regard sur moi change, et pour que certaines insécurités refassent surface, surtout à l'approche de l'été.

Je te parle aussi de cette étrange sensation de décalage entre l'image que j'ai de moi dans ma tête et celle que je découvre parfois sur une photo ou une vidéo.

On va également parler de nourriture, de compulsions alimentaires, d'hyperphagie, de culpabilité, de comparaison aux autres et de cette fatigue mentale qui apparaît quand notre corps finit par prendre beaucoup trop de place dans nos pensées.

Cet épisode n'est ni un guide pour perdre du poids, ni un discours sur l'acceptation de soi à tout prix.

C'est simplement une conversation honnête sur les paradoxes que je vis actuellement : avoir envie de changer certaines choses, tout en essayant d'arrêter de me faire la guerre.

Si toi aussi tu as parfois du mal à te sentir bien dans ton corps, j'espère que cet épisode te fera sentir un peu moins seul(e).

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Dans cet épisode un peu différent des autres, j’avais envie de me poser une question qui me trotte dans la tête depuis un moment ; moi qui ai l'impression de jouer un rôle depuis si longtemps : qui suis-je quand vraiment, quand je ne cherche pas à être accepté ?

Suis-je surtout mes actions, ou mes pensées ?

On parle de bienveillance, de besoin de validation, des rôles qu’on joue pour être aimé, de l’image que les autres ont de nous et de celle qu’on a de nous-mêmes.Bref, un épisode très introspectif, un peu chaotique, mais sincère 💭

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Aujourd’hui, on fête le premier anniversaire de ce podcast ! Yaay 💙

Dans cet épisode un peu différent, j’avais envie de revenir sur tout ce que cette aventure m’a appris : les doutes, le besoin de validation, la peur de l’échec, les statistiques qui deviennent parfois obsessionnelles, mais aussi toutes les belles choses que ce projet m’a apportées.

Je parle des coulisses du podcast, de ce qui se passe derrière le micro, de mes remises en question permanentes, du syndrome de l’imposteur, de la difficulté de créer sans vraiment savoir ce que les autres pensent de notre travail… mais aussi des rencontres, des échanges et du fait que ce podcast m’a finalement beaucoup aidée à mieux me comprendre moi-même.

C’est un épisode bilan, honnête et un peu vulnérable, sur ce que ça fait de construire un projet créatif sur internet pendant un an.

Je tenais aussi et surtout à te remercier, toi qui écoute. Merci d’être là, depuis le début ou depuis hier 🫶

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Dans cet épisode, j’ai envie de parler d’une peur qui me suit depuis longtemps : la peur de l’échec.

Pendant des mois, j’ai repoussé le lancement de ce podcast. Je pensais avoir besoin du bon matériel, du bon concept, j'attendais le moment parfait… mais en réalité, j’avais surtout peur d’échouer.

Peur que ça flop. Peur du regard des autres. Peur de ne pas être “assez”.

Dans cet épisode, je parle de procrastination, de perfectionnisme, d’auto-sabotage, du besoin de validation extérieure et de cette impression que l’échec pourrait définir entièrement qui l’on est.

Je reviens aussi sur certaines expériences personnelles, mon rapport au regard des autres, ma relation passée, la séparation de mes parents, pour essayer de comprendre d’où peut venir cette peur du contrôle et de l’échec.

Et surtout, j’essaye de comprendre comment avancer malgré tout.

Si toi aussi tu repousses des projets qui comptent vraiment pour toi, peut-être que cet épisode te parlera.

Bonne écoute, abonne toi 💙

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Il y a 6 ans, le monde s’arrêtait.

Confinements, couvre-feux, attestations, masques… pendant des mois, nos vies ont été mises sur pause.

J’ai 28 ans, mais parfois j’ai l’impression d’en avoir encore 22.
Comme si le temps avait continué d’avancer sans moi pendant cette période.

Aujourd'hui on parle de cette impression d’avoir stagné, de la difficulté à se projeter, de ce que le Covid a changé dans notre rapport au temps, au travail, aux autres, et à l’idée même de devenir adulte.

Si tu avais entre 18 et 25 au moment du covid, je pense que tu te reconnaitras dans cet épisode un peu différent.

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Depuis toujours, j’ai l’impression de devenir une meilleure version de moi-même quand il fait beau.
Plus créative, plus motivée, plus joyeuse aussi.

Et à l’inverse, dès que le ciel devient gris, j’ai tendance à me renfermer, procrastiner et mettre ma vie un peu sur pause.

Dans cet épisode, j’avais envie de parler de cette étrange relation que j’ai avec le soleil, des “deux versions” de moi qui reviennent chaque année avec les saisons, mais aussi de cette tendance à attendre les bonnes conditions pour commencer à vraiment vivre.

Est-ce qu’on doit forcément être constant ?Est-ce que le soleil nous rend vraiment heureux ou est-ce qu’il nous aide simplement à sortir de notre tête ?

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On parle souvent de devenir freelance ou auto-entrepreuneur comme d’un idéal. Avoir la liberté, l'autonomie et être son propre patron…Mais qu’est-ce qui se passe quand tu as tout ça et que tu te rends compte que ça te convient pas forcément ?Dans cet épisode, je te parle de ma situation actuelle : je suis freelance, j’ai du temps, une certaine stabilité… et pourtant, je me sens complètement perdue dans ma vie pro.Pas parce que je galère, mais parce que je n’ai aucune envie de construire quoi que ce soit.Je te parle du :– fait de ne pas avoir de passion ou de “vraie compétence” à vendre– confort d’une situation imparfaite– et cette impression étrange d’être perdue… sans vraiment vouloir me chercherCet épisode n’est pas là pour donner des solutions, juste pour mettre des mots sur un entre-deux dont on parle peu.Et peut-être que tu t’y reconnaîtras.Abonne toi :)

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Récemment, l’un de mes reels Instagram a “percé”.+250 000 vues… mais surtout, beaucoup de commentaires négatifs.Ce qui m’a le plus surprise ? Ils venaient presque uniquement d’hommes.

Dans cet épisode un peu différent, je ne t’apporte pas de réponses toutes faites.Au contraire je te partage :– les commentaires que j’ai reçus– les échanges que j’ai eus avec certains d’entre eux– et surtout toutes les questions que ça a déclenchées dans ma têtePourquoi vouloir casser le bonheur de quelqu’un ?Pourquoi ces réactions sont-elles différentes entre hommes et femmes ?Est-ce une question d’expérience, de frustration, de communication… ou autre chose ?

Un épisode plus spontané, où j’essaie simplement de comprendre les comportements humains, sans généraliser, sans accuser.Alors, si tu as des réponses, des théories ou simplement ton ressenti à me partager, tu peux le faire via insta @ narcisse_et_moi_ Abonne toi :)

On m’a souvent dit que le Japon, c’était mieux que la France.
Plus propre, plus calme, plus respectueux… presque un idéal.

Ça me faisait rêver donc j'ai voulu vérifier.

Mais en réalité, ce voyage ne m’a pas donné ce que j’attendais et c’est justement ça qui l’a rendu intéressant.

Dans cet épisode, je reviens sur mon expérience entre la Corée du Sud et le Japon, sans clichés ni idéalisation.
Un voyage simple, sans moment “incroyable”, mais qui m’a fait me poser une vraie question : pourquoi on a autant besoin de croire que c’est mieux ailleurs ?

On parle de comparaison, de projection, de ce qu’on fantasme dans les autres pays…

Un épisode un peu différent, mais qui, je pense, te parlera si tu prépares un voyage au Japon ou en Corée.

Est ce que tu as déjà visité ces pays ? dis moi en commentaire, ce que tu en as pensé et si t'es d'accord avec moi ou pas :)

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Est-ce qu’on reproduit les relations de nos parents… même inconsciemment ?

Dans cet épisode je te partage mon histoire:

• la séparation de mes parents quand j’étais enfant
• ma peur de reproduire leur histoire de couple dans mes relations actuelles
• pourquoi je suis restée dans une relation toxique pendant 2 ans
• et ce que j’ai compris après coup

On parle aussi de situationship, de peur de l’échec, de besoin de contrôler… bref aujourd'hui on essaye de comprendre nos schémas familiaux et s'ils ont réellement un impact.

Si tu veux me raconter ton histoire, contacte moi sur insta @narcisse_et_moi_

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