자기최면을 위한 방법에는 다양하게 있.

번 영상에서는 나선형을 상상하는 방법을 소개하고 있다.

나선형이라고 하면 우리 주위에서 많이 볼 수 있는 것이다.

나선형이라는 말을 듣는 순간에 벌써 머리에서는

나선형의 모습이 떠오를 것이다.

바로 그것을 요령에 따라 구체적으로 상상하는 것인데

이 상상연습을 해보면 자기최면을 하는데 크게 도움될 것이다.

평소에 최면에 잘 걸리지 않는다고 생각하는 사람이라도

잘 따라하고 연습함으로써 도움을 얻게 되기를 기대한다.

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