★ ナッツの摂取で減量のサポートを

👉 米カリフォルニア大学のシェリルの研究

★ 善玉コレステロールの増加、悪玉は減少

👉 研究ではクルミを摂取

★ 食事の満足度が減量後の体重維持には不可欠

👉 食べ過ぎには注意し、メリットを享受