¿Te cuesta disfrutar de la Navidad sin sentir que estás sobreviviendo a la temporada? Si la Navidad te genera incomodidad, estrés o incluso te convierte en una versión de "El Grinch", este episodio es para ti. Navidad Consciente te invita a reflexionar sobre cómo evitar caer en la trampa de la resistencia y la negatividad. En lugar de luchar contra lo que no te gusta, ¿te gustaría aprender a neutralizar esos sentimientos y disfrutar de las fiestas con una nueva perspectiva?

Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, comparte cómo dejar de vivir la Navidad como un "obstáculo" para simplemente soportar. Nos enseña cómo movernos a través de la temporada sin resistencia, sin sucumbir al odio o la irritación, y cómo transformar esa energía en algo positivo. ¿Es posible disfrutar de las fiestas sin perder nuestra paz interior? Descúbrelo en este episodio lleno de estrategias simples para un fin de año consciente.

Si quieres programar paz, satisfacción y orgullo durante la temporada navideña, descarga el 🎧 audio exclusivo que hemos preparado para ti. Comienza a cultivar esos sentimientos positivos y toma el control de tu bienestar emocional 💖

• Aprende a neutralizar la resistencia hacia las fiestas y vivir una Navidad consciente.
• Descubre cómo evitar caer en la negatividad y disfrutar de momentos de paz.
• Estrategias prácticas para moverte con calma, sin estrés ni ira, durante la temporada navideña.

¡Escúchalo ahora y cambia la forma en que vives la Navidad!

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