📋 Umów się na konsultację: https://rezerwacje.sports-med.pl/

Jak zbudować nawyki i mindset na wyższym poziomie? O tym opowiem w dzisiejszym odcinku. Powiem, kiedy pracować, a kiedy spać – czyli jak działają rutyny. Wyjaśnię, czym cechuje się zły, nieodpowiedni mindset (sposób myślenia) i jak go naprawić. Usłyszysz, co dają nawyki i które musisz wprowadzić już teraz.

Po obejrzeniu odcinka koniecznie zostaw subskrypcję na kanale, to pierwszy krok do odzyskania zdrowia :)

Sylwester_________________________________________

Ten film zawiera autopromocję naszych usług.

_________________________________________

➡️ Konsultacje dietetyczne: https://rezerwacje.sports-med.pl/

🍏 Proces dietoterapii: https://sports-med.pl/nasz-proces-dietoerapii/

📱 Facebook Sports-Med: https://www.facebook.com/SportsMedDietetyk/

📷 Instagram Sports-Med: https://www.instagram.com/sports_med.pl/

_________________________________________

0:00 - Nawyki i mindset na wyższym poziomie!

1:40 - Czego dowiesz się z tego odcinka?

4:10 - Kiedy pracować, a kiedy spać - jak działają rutyny?

5:30 - Czym cechuje się zły mindset (sposób myślenia)?

7:50 - Jak naprawić swój mindset?

13:10 - Co dają nawyki?

15:55 - Nawyki, które musisz wprowadzić teraz

_________________________________________

#sportsmed #nawyki #mindset