Ne pas savoir nous rend souvent dingue 🫠

Ça nous stress, nous frustre, et nous prend souvent la tête.

Mais pourquoi on est comme ça ? Et surtout, comment apprendre à le gérer, notamment quand ça envahit nos pensées ?

Dans cet épisode, on explore ensemble le sujet, en traitant des pistes pour sortir de cette spirale infernale et pour que ça devienne plus léger pour chacun.

--

Rappel :

• Une situation A représente une situation un peu lourde que l'on traverse et dont on cherche à sortir. Elle est propre à chacun en fonction de ce qui nous pèse ou non.

• Une situation B représente une situation plus légère, idéale, épanouissante, dans laquelle on aimerait aller après être sortie de la situation A.

Vidéo de David Laroche :

https://www.youtube.com/watch?v=DPQ63u3Z2B0

Liste de questions à se poser :

• Quelles pensées me mettent dans cet état-là ?

• De quoi j'ai peur ?

• Qu’est-ce qui crée l’incertitude ?

• Est-ce que je peux reprendre conscience des éléments qui m’apportent ce besoin-là ?

• En quoi ne pas savoir ça, ça peut être une opportunité ?

• Qu’est ce que je peux faire là, maintenant, pour me rassurer ou me rapprocher de mon objectif, de ce que je veux vraiment ?

• Quelle est l'émotion que je vise en atteignant cet objectif ?

🫶🏻 On se retrouve sur

Instagram : @lesbullespodcast

Tiktok : @lesbullespodcast

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.