Dans cet épisode, j´ai envie d´explorer l´abandon de soi et de vous parler de la manière dont on le vie et peu être, vous apporter des clés grâce à mon cheminement.

Nous avons souvent tendance à nous rejeter à la moindre occasion et à mettre dans un tiroir fermé à double tour toutes nos émotions négatives, car elles ne sont pas les bienvenues.

Cependant, il est très dangereux pour notre santé mentale d´ignorer les signaux d´alerte et de ne pas prendre quelques minutes pour soi.

Prendre du temps pour soi, c´est se prendre par la main, se prendre dans les bras, c´est pour moi une étape essentielle pour ne pas s´abandonner.

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