ご機嫌でいることは

とっても大切なことだけど

時にはネガティブな感情も

出てきちゃうもの

そういう時は

大声を出して発散したり

文章化して頭の中を整理したり

身近な人に話してみよう！

友達に話すのもいいけれど

パートナーにも話せてる？

ネガティブな気持ちを聞いてもらって

コミュニケーション不足も解消しちゃおう！

ってお話✨

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