"Alte und negative Überzeugungen, die mich behindern, lasse ich los. Meine Entwicklung ist bestens. Ich habe positive und erfüllende Gedanken." Positive Affirmationen. Die machen Deinem Unterbewusstsein gute Laune. Jeden Tag 5 Minuten positive Botschaften gegenüber den restlichen 1.435 Minuten. Das wars schon ;-) p.s. Ist nicht viel, bringt aber viel.