今天聊聊内心的纠结与外部世界的碰撞。遛狗遇老友，吃面洗头间的小插曲引出话题：当遇到让人不舒服的情况时，你是忍耐还是直接说出口？在按摩店的一次体验让我有了新思考，面对打扰，我们到底该如何处理内心的情绪和外在的行为？来聊聊你的看法吧！

02:08 活动取消，我们去吃面吧！——一场意外的养发馆之旅

10:00 享受专业按摩：关键在于与按摩师的融合与互动

20:02 文字聊天中的困惑与解决：如何在沟通中获得满足？

30:01 内心纠结时，怎么办？探讨解决内心挣扎的方法

40:04 如何在社交中处理肢体接触？理解他人的需求与感受。

49:57 失落感与默契之间的鸿沟：细密情感如何面对粗鄙世界？

01:00:10 直播当中：语音波、横屏选择与屏幕不同的饮料疑惑解答

01:10:06 友好的交流与沟通：说出内心的声音，释放压力，建立更好的人际关系

01:20:09 释放情绪，对话交流：达到目标的关键步骤

01:30:14 幸福的定义：专业与幸福感之间的关系探讨

01:40:13 温暖直播间的音乐陪伴，传递温暖给所有小伙伴！

01:50:15 温柔以待：在陌生人的世界寻找彼此的柔软和温暖