Nellie, som är en fantastisk sparringpartner, går just nu en längre utbildning i ACT- Acceptance and Committment Therapy , den nya vågens KBT (kognitiv beteendeterapi), som är något som vi använder oss av i sparringen. Ylva och Nellie pratar om fördelarna med ACT och ger några enkla tips som du kan använda dig av för […]