疫情居家20多天，频频看到诸如有人跳楼、有小区暴乱、有人攻击他人的新闻标题，而我每次都不敢点开，自觉已经很难处理自己的消极情绪，因此不敢再从外界吸收更多负面信息。即便如此，由于长时间的独处环境，最后依然没能阻挡我的崩溃。

所以，本期节目想要和大家聊一聊我近期非常关注的两个求生方案，它们分别是哲学和心理学。

众所周知，哲学追求真理，它能引领我们找到人生意义，然而为什么哲学家争先恐后要去自杀？心理学帮我们缓解情绪问题，接受自己的不完美，然而我需要的真的是接受吗？或者其实是改变呢？

人类的悲喜并不相通，每个人都该找到自己的解药。

/ 本期目录 / 

01:42 上海居家20天心理实录

06:05 工作成功地把我逼崩溃了

10:07 为什么哲学一定要在年轻的时候读？

12:40 我学哲学的朋友，现在怎么样了？

15:00 想活成欲望都市，结果活成了破产姐妹

19:00 哲学入门书推荐（只有一本）

20:34 我虽然是个垃圾，但心理学能让我接受我是个垃圾

22:10 亲测有效的两种行为疗法

23:40 朋友们，不要向别人的MBTI低头

27:55 小宋矛盾且精神分裂的自我期待

/ BGM List / 

Note to Self - Simon Cress

How Many - Shoffy

Better Broken - Fintan

Anyone Else But You - The Moldy Peaches

Still Life - BIGBANG