⚪️ОПЫТ. Не бывает позитивный и негативный – это иллюзия. Опыт бывает осознанный и не осознанный.
⬜️Ещё опыт бывает добровольный и принудительный. Это когда жизнь выводит нас из застоя.
🔲Не осознанный опыт – ложиться грузом и создает препятствия на пути нашей духовной трансформации, нашего духовного взросления. Если много лет назад прожитый опыт, до сих пор воспринимается болезненно, негативно, то это явный признак его не осознанности. Тогда важно его осознать: можно поговорить об этом с кем-то, можно пересмотреть старые фотографии и повспоминать, можно взять ручку и написать, можно выразить с помощью рисунка, танца, песни.
◻️◽️▫️Если опыт был дан, значит нашей душе очень важно осознать его смысл, вынуть его Свет.
🔘Позаботиться об осознании своих жизненных опытов – это гигиена духа.
⬜️ пройти опыт без осознания – потеря времени и сил. Поэтому проще научиться осознавать опыт в настоящем моменте, сразу, не складывая в хранилище с табличкой ▪️осознаю потом▪️.
🔲Осознавать опыт в моменте можно только в случае, если я в этом моменте пребываю. Для этого То, что я делаю, перестаю воспринимать как дорогу к цели, а воспринимаю как цель.
▫️▫️▫️N.E.O.Паузы Осознанного дыхания, внимания, наблюдения - Простые инструменты тренировки осознанного присутствия в моменте. Используйте резервы времени, например ожидание под светофором, для тренировки осознанного присутствия.
❤️Не нужно разгонять тьму, достаточно излучать Свет!