В выпуске упоминается Instagram* — продукт Meta*, признаны экстремистской организацией, их деятельность запрещена на территории РФ.

Как часто мы придумываем в голове идеальный сценарий, а жизнь подкидывает совсем другое? И вот уже обида на мужа, злость на клиента или разочарование в себе.

В новом выпуске подкаста «АннаТомия» говорим по душам:

• Откуда берутся завышенные ожидания (спойлер: часто из детства).
• Почему молчать и надеяться — худшая стратегия в любви и работе.
• И главное: как кайфовать от процесса, а не ждать идеального результата.

Этот выпуск — честный разговор двух подруг, которые тоже иногда ждут, спорят и разочаровываются, но нашли способ возвращать себя в реальность. Заходите послушать, будет тепло и мудро.

#подкаст #психология #отношения #саморазвитие #ожидания #коучинг #женскийподкаст #осознанность #психологияотношений