Сегментът е от гостуването на д-р Росица Денчева /епизод 299/.

Д-р Росица Денчева е дерматолог и основател на дерматологична клиника “Reverse Dermatology“.

🔥Калин Каракехайов е основател на стартъп и основател на I Grow Younger - блог за личностно развитие.

🚀I Grow Younger:

website: https://i.gy/

YouTube: https://www.youtube.com/@growyounger

🫵Стани наш спонсор:

bit.ly/3QlVATM

🎟️📖Спечели безплатен билет за Book Talks:

bit.ly/4hg42iQ

🦉Book Talks:

www.facebook.com/BookTalksEvent/

📰Абонирай се за нюзлетъра ни:

neprimirimite.com/newsletter/

Част от обсъжданите теми:

✅Начинът му на мислене

✅Интуицията

✅Прогресът

🙏Подкрепи ни:

bit.ly/4gaVgm3

Сегментът е от гостуването на Ралица Генчева /епизод 344/.

Ралица Генчева е основател на Charly Wilde - абонаментна книжна кутия, както и автор на книгата "Кой те излъга какво е щастие" - книга за минимализъм и осъзнат начин на живот.

🔥Десислава Дамянова е основател на “Академия за Емоционална Интелигентност”.

🫵Стани наш спонсор:

bit.ly/3QlVATM

🎟️📖Спечели безплатен билет за Book Talks:

bit.ly/4hg42iQ

🦉Book Talks:

www.facebook.com/BookTalksEvent/

📰Абонирай се за нюзлетъра ни:

neprimirimite.com/newsletter/

Част от обсъжданите теми:

✅Какво е емоционална интелигентност и защо е толкова важна

✅Как да разпознаваме и разбираме собствените си емоции, както и тези на другите

✅Защо е задължително да развиваме емоционалната си интелигентност от най-ранна възраст

✅Истории и примери от практиката на Деси - как насилието, липсата на човечност и злобата се отразяват на нашето общество

✅Златната среда във възпитанието и как да отгледаме деца без насилие, но със здрави граници

✅Опасностите от самозванци в сферата на емоционалното и психично здраве и как да ги разпознаваме

🕮Ресурси

“Порасналите деца на емоционално незрели родители”, Линдзи Гибсън

“Отровните родители”, Крейг Бък, Сюзън Форуърд

“Манипулаторите са сред нас”, Изабел Назар-Ага

“Опасните личности”, Джо Наваро, Тони Сиара Пойнтър

“Мъжете, които мразят жени и жените, които ги обичат”, Сюзън форуърд,Джоан Торес

“Отсъстващи бащи, изгубени синове”, Ги Корно

“Емоционална пластичност”, д-р Сюзън Дейвид

“Емоционалното изнудване”, Сюзън Форуърд, Дона Фрейзър

“Никога вече съзависим”, Мелъди Бийти

🙏Подкрепи ни:

bit.ly/4gaVgm3

Сегментът е от гостуването на Христо Христозов /епизод 277/.

Христо Христозов e фасилитатор с международен сертификат по методиката на Стивън Кови

🔥Мария Петкова е съосновател на Running Zone - първите специализирани магазини за бягане в България.

📷Снимка: Forbes

🫵Стани наш спонсор:

https://bit.ly/3QlVATM

🎟️📖Спечели безплатен билет за Book Talks:

https://bit.ly/4hg42iQ

🦉Book Talks:

https://www.facebook.com/BookTalksEvent/

📰Абонирай се за нюзлетъра ни:

https://neprimirimite.com/newsletter/

Част от обсъжданите теми:

✅Детство

✅Стартът на Running Zone

✅Развитието на Running Zone

🙏Подкрепи ни:

https://bit.ly/4gaVgm3

Мария Петкова е съосновател на Running Zone - първите специализирани магазини за бягане в България.

🔥Гергана Радович е холистичен терапевт и специалист по съня.

🔔Ресурси:

Провери качеството на твоя сън:

https://enepsy.kit.com/quiz

Открий твоя хронотопи на съня

https://enepsy.kit.com/chronotype

ТЕС Медитация за сън:

https://www.youtube.com/watch?v=VnyYqvFX1_8

💡В този епизод ще научите:

* Как да превърнете съня в свой съюзник за постигане на високи резултати. 🚀

* Защо лишаването от сън е най-лошият ви враг и как да го избегнете. 🦹

* Практически техники за заспиване, дълбок и възстановяващ сън. 🧘‍♀️

* Как да определите своя хронотип и да оптимизирате ежедневието си за максимална енергия.

Ще откриете още:

* Как травмите и стресът влияят върху съня и как да се справите с тях.

* Защо е важно да се вслушвате в тялото си и да спите според нуждите си.

* Как да използвате техники за емоционална свобода (ТЕС) за успокояване на ума и подобряване на съня.

🫵Стани наш спонсор:

bit.ly/3QlVATM

🎟️Спечели безплатен билет за Book Talks:

bit.ly/4hg42iQ

📰Абонирай се за нюзлетъра ни:

neprimirimite.com/newsletter/

Сегментът е от гостуването на доц.д-р Красимир Ранков /епизод 317/.

Доц.д-р Красимир Ранков е консултант по медицина на съня.

🔥Симона Вътева е функционален нутриционист с мисия да повиши здравната култура и да помогне на хората да открият своя път към по-добро здраве. В този епизод тя споделя как е преодоляла собствените си здравословни предизвикателства и как това я е вдъхновило да помага на другите.

💡Научете как да:

• Филтрирате информацията за здравето и храненето

• Слушате своето тяло и да разбирате неговите нужди

• Преодолявате трудностите по пътя към промяната

• Изградите здравословни навици, съобразени с вашата индивидуалност

🗣️ "Тялото винаги е в истината. Винаги ти казва." - Симона

Не пропускайте този вдъхновяващ разговор за здравето, храненето и личностното развитие!

🫵Стани наш спонсор:

bit.ly/3QlVATM

🎟️Спечели безплатен билет за Book Talks за 29-ти март:

bit.ly/4hg42iQ

📰Абонирай се за нюзлетъра ни:

neprimirimite.com/newsletter/