Каждый из нас по-разному чувствует тревогу. А что вы чувствуете, что вас заводит, выбивает из колеи, вгоняет в ступор? На что вы можете влиять? А на что не можете? Сконцентрируйтесь на том, на что можете влиять. Подумайте, кому из людей, к которым вы имеете прямой или косвенный доступ, вы могли бы помочь. Помогая другим, вы автоматически помогаете себе.