Нету времени

Нету времени

By Надежда МишинаEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

Нету времени episodes

  • 19. Метод айсберга | Крайний выпуск первого сезона подкаста

    Каждый из нас ежедневно добавляет себе в сохранёнки множество статей, чтобы почитать их когда будет свободное время. Они накапливаються, а некоторые и вовсе забываются.


    Чтобы не допускать такой ситуации американский финансовый консультант Рамит Сенти в своей книге «Я научу вас быть богатым», рекомендует использовать метод айберга.

    В девятнадцатом выпуске подкаста я расскажу как не только правильно распределять информацию, но и быть более эффективным в целом.

    Подписывайтесь на мои страницы в социальных сетях:
    Facebook – https://www.facebook.com/profile.php?id=100012537243066
    Instagram – https://www.instagram.com/mishina_nadya_/

    Переходите в Telegram-бот подкаста «Нету времени» – http://telegram.me/Netyvremenu_bot

    3 min
  • 18. «Автофокус» | Как не растерять мотивацию творческим личностям?

    Понимаю тех, кто не любит планирование. Ведь со стороны кажется, что это жизнь по расписанию, в жёстких рамках без свободы действия.


    Британский коуч Марк Форстер в своей книги «Сделай это завтра» утверждает: «Никогда не делайте сегодня то, что можно сделать завтра и никогда не делай завтра то, что можно сделать через неделю».

    Он изобрёл свою систему управления временем – «Автофокус».
    В восемнадцатом выпуске подкаста я расскажу как выбирать задачи из списка не путем рациональных и нудных рассуждений, а слушая голос подсознания.

    Подписывайтесь на мои страницы в социальных сетях:
    Facebook – https://www.facebook.com/profile.php?id=100012537243066
    Instagram – https://www.instagram.com/mishina_nadya_/

    Переходите в Telegram-бот подкаста «Нету времени» – http://telegram.me/Netyvremenu_bot

    3 min
  • 17. Метод ZTD | Как выработать новую привычку?

    По данным исследователей из Университета Дьюка (Duke University), около 40% своих действий мы совершаем по привычке.


    Понимание того, как сформировать полезные привычки очень важно не только для жизни в целом, но и управлением времени в частности.

    В семнадцатом выпуске подкаста я расскажу о 10 привычках, которые помогут  стать более организованным и продуктивными.

    Подписывайтесь на мои страницы в социальных сетях:
    Facebook – https://www.facebook.com/profile.php?id=100012537243066
    Instagram – https://www.instagram.com/mishina_nadya_/

    Переходите в Telegram-бот подкаста «Нету времени» – http://telegram.me/Netyvremenu_bot

    4 min
  • 16. Метод «Fresh or Fried» | Как сохранять энергию на весь день?

    Не бывает избытка или недостатка времени. Есть неправильное распределение энергии в течение дня.


    Можно сравнить с зарядом телефона. Чаще всего с утра батарея заряжена максимально, но уже в течение дня она теряет свои проценты и к вечеру становится вовсе разряженной.

    Метод «Fresh or Fried», который я проверяю в шестнадцатом выпуске подкаста, поможет сохранять энергию на протяжении всего дня.  

    Подписывайтесь на мои страницы в социальных сетях:

    Facebook – https://www.facebook.com/profile.php?id=100012537243066
    Instagram – https://www.instagram.com/mishina_nadya_/

    Переходите в Telegram-бот подкаста «Нету времени» – http://telegram.me/Netyvremenu_bot

    3 min
  • 15. Метод «Хронометраж» | Куда уходит время?

    Важные дела, отдых, поездки — каждое утро почти у всех начинается с мысленного планирования рабочего дня.


    И когда вечером приходит время подбивать итоги сделанного, то оказывается, что список дел не закончился, а новых задач стало ещё больше.

    В пятнадцатом выпуске подкаста я поделюсь методом хронометраж, который покажет вам реальный расклад траты времени и даст возможность его эффективно распределять.

    Приложения:
    • для iPhone (бесплатное) — Hyper Logger
    • для Android (бесплатное) — ТickTime

    Подписывайтесь на мои страницы в социальных сетях:
    Facebook – https://www.facebook.com/profile.php?id=100012537243066
    Instagram – https://www.instagram.com/mishina_nadya_/

    Переходите в Telegram-бот подкаста «Нету времени» – http://telegram.me/Netyvremenu_bot

    3 min
  • 14. Техника временных блоков | Как эффективно использовать рабочий день?

    В последнее время стала замечать за собой одну особенность – заранее составляю список задач на день, но при этом всё равно не успеваю выполнить всё, что запланировала.


    А всё потому что стандартный список не учитывает самое главное: сколько времени требует то или иное дело.

    В четырнадцатом выпуске подкаста вы узнаете чем полезна техника временных блоков и как она помогает не распыляться на разные мелочи в течение дня. 

    Подписывайтесь на мои страницы в социальных сетях:
    Facebook – https://www.facebook.com/profile.php?id=100012537243066
    Instagram – https://www.instagram.com/mishina_nadya_/

    Переходите в Telegram-бот подкаста «Нету времени» – http://telegram.me/Netyvremenu_bot

    3 min
  • 13. Метод швейцарского сыра | Как перестать откладывать дела «на потом»?

    Как много у нас грандиозных и масштабных планов, а ещё больше дел, к которым просто не знаешь с какой стороны подступиться.


    В тринадцатом выпуске подкаста поделюсь, наверное, одним из самых недооценённых подходов в планировании. А именно методом швейцарского сыра. Он поможет выполнить сложные, непонятные и неприятные задачи.

    Подписывайтесь на мои страницы в социальных сетях:
    Facebook – https://www.facebook.com/profile.php?id=100012537243066
    Instagram – https://www.instagram.com/mishina_nadya_/

    Переходите в Telegram-бот подкаста «Нету времени» – http://telegram.me/Netyvremenu_bot

    4 min
  • 12. Метод 1‑3‑5 | Как успевать больше?

    Если вам кажется, что отдых — это несбыточная мечта, а переделать всю работу невозможно, значит пришло время познакомиться с правилом 1-3-5.


    В двенадцатом выпуске подкаста вы узнаете как успевать в срок и при этом не переутомляться.

    Подписывайтесь на мои страницы в социальных сетях:
    Facebook – https://www.facebook.com/profile.php?id=100012537243066
    Instagram – https://www.instagram.com/mishina_nadya_/

    Переходите в Telegram-бот подкаста «Нету времени» – http://telegram.me/Netyvremenu_bot

    3 min
  • 11. Метод 10 минут | Как маленькими шагами достигать больших целей?

    Как давно вы хотели начать учить иностранный язык или прочесть новую книгу?

    Уверенна, что у каждого есть дела которые мы откладываем на потом.

    В одинадцатом выпуске подкаста вы узнаете как уже через месяц достичь значительного прогресса, следуя методу 10 минут.

    Подписывайтесь на мои страницы в социальных сетях:
    Facebook – https://www.facebook.com/profile.php?id=100012537243066
    Instagram – https://www.instagram.com/mishina_nadya_/

    Переходите в Telegram-бот подкаста «Нету времени» – http://telegram.me/Netyvremenu_bot

    3 min
  • 10. «Правило 20 на 80» | Как улучшить свою жизнь?

    Не сложно заметить, что только 20% одежды, которая есть в нашем гардеробе мы носим регулярно. Всё остальное зачастую просто пылиться в шкафу.


    А 80% всех книг, который человек прочитал за свою жизнь не дали ему никакой полезной информации, а, наоборот, повлияли на ухудшение зрения и привели к пустой трате времени. 

    Это доказано «правилом 80 на 20» о котором я расскажу в десятом выпуске подкаста.

    Подписывайтесь на мои страницы в социальных сетях:

    Facebook – https://www.facebook.com/profile.php?id=100012537243066
    Instagram – https://www.instagram.com/mishina_nadya_/

    Переходите в Telegram-бот подкаста «Нету времени» – http://telegram.me/Netyvremenu_bot

    4 min

About Нету времени

From the publisher's feed

Проверяю на себе техники тайм-менеджмента и рассказываю про их эффективность из личного опыта.