Die Lockdown-Phasen haben die Gewohnheiten und Lebensstile vieler Menschen verändert. Oft hat nicht nur die seelische Belastung zugenommen. Auch ausreichende Bewegung und vernünftige Ernährung kamen in den letzten Monaten häufig zu kurz. Wer also diese Extra-Pfunde jetzt wieder loswerden will, sollte etwas tun.